女性喝胶原蛋白到底有用吗 2025年女性喝胶原蛋白到底有用吗视频

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可以美白的。胶原蛋白被称为皮肤软黄金，占到了皮肤的70%，它的作用就是像弹力网一样牢牢锁住皮肤中的水分，支撑皮肤。女人20岁以后胶原蛋白就开始流失，并且随着年龄的增长，胶原蛋白的流失速度逐渐大于合成速度，25岁进入胶原蛋白流失的高峰期。所以若不及时补充的话，不但皮肤会出现萎缩、干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等问题，就连骨骼也会受到影响。足见胶原蛋白是女人抗击皮肤过快衰老的必备原料。

权威专家，广东省营养学会副理事长、汤臣倍健营养与健康研究中心主任罗海吉教授建议，提取自深海鱼类的胶原蛋白是最佳的选择，因为深海环境无污染，是胶原蛋白的最佳原料，并且胶原蛋白产品形态一般是粉末状，以胶囊为载体，因此也无需添加任何防腐成分，可以说是非常安全、稳定的营养补充剂。但是，专家提醒市面上的胶原蛋白产品琳琅满目，应选择有质量保证、口碑好的品牌。据了解，汤臣倍健的胶原蛋白粉，是以法国进口的鱼鳞胶原蛋白为原料生产，能被身体直接吸收输送到皮肤，另外还特别配伍了维生素C、维生素E，促进胶原蛋白的合成，有阻抗氧化。有网友表示，汤臣倍健胶原蛋白服用方便，直接泡温水喝可以，加入果汁牛奶喝可以，拌面拌冰淇淋都可以，比起燕窝需要长时间浸泡、换水再炖煮的复杂工序，是更为轻松的护肤好方法。

喝胶原蛋白有什么好处呢？很多女性朋友都会买胶原蛋白来补充蛋白，那么胶原蛋白对人体都有哪些好处呢？下面就和小编一起来了解下喝胶蛋白的好处吧。

喝胶原蛋白的好处

胶原蛋白有美容、保健的功效，因为人体皮肤的70-80%是胶原蛋白，并且人体的骨骼、软骨、肌腱、内脏器官、角膜、虹膜等部位胶原蛋白无处不在，充满于所有的结缔组织中。胶原蛋白对延缓衰老和提高免疫力、预防关节炎等有很好的作用。

胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，对滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等有一定功效。

1、生命支架

胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨骼、筋腱、牙齿和软骨的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要物质基础。人体蛋白质中有三分之一是胶原蛋白，成年人体中大约有3公斤的胶原蛋白，胶原蛋白是一切动物的生命支架。

2、皮肤衰老原因

随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，胶原蛋白含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。

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