产后什么时候饮花胶汤 2025年产后什么时候可以喝花胶汤
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相关产后什么时候饮花胶汤的扩展： 坐月子期间每天喝多少汤为宜
坐月子期间多喝汤，尤其是一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤，鸽子汤，老母鸡汤等这些都有利于提高奶水的营养含量，增加奶水。喝汤一般没有量的限制，在吃饭的时候，多喝两碗，汤一直放在炉子上面或者是高压锅中煮着就可以，随时可以喝。
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产后第1周食谱 花胶猪蹄汤
原料：花胶20克，姜120克，猪蹄300克，甜醋适量。
做法：
1、花胶用热水泡软，切块。
2、猪蹄去除杂毛，切块洗净，用沸水略烫。
3、姜洗净，拍扁，爆香。
4、锅中加入所有原料、甜醋及水，以小火炖4小时即可。
营养点评：
花胶可活血补血、御寒祛湿；姜能促进血液循环，加速代谢与消化；再搭配营养丰富的猪蹄，能提升免疫力，适合体力虚弱者。
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