莲子百合冰糖炖花胶的功效 2025年莲子百合冰糖炖花胶的功效与禁忌

关于莲子百合冰糖炖花胶的功效的问题，下面有几个最新2025年莲子百合冰糖炖花胶的功效与禁忌的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的莲子百合冰糖炖花胶的功效答案，了解更多百合食用对人有什么好处有哪几种食用方法的相关详细知识。
相关莲子百合冰糖炖花胶的功效的扩展： 百合食用对人有什么好处有哪几种食用方法
百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，经常食用对人体有7大益处：　　益处1/宁心安神　　百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合能得到不错的治疗效果。　　益处2/清心除烦　　经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。　　益处3/补中益气　　有些民众经常会感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，若能适量摄取些百合，将有助于缓解以上症状。　　百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除妇女常有的低温发烧症状。　　益处4/补阴退热　　有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。　　益处5/润肤防衰　　百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食用百合等食物。　　益处6/润肠通便　　百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。　　益处7/化痰止渴　　百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，因此食用百合对于有支气管不适的病患者有裨益。百合可以泡茶喝，也可以煲汤和煮粥来吃。我喜欢做成养血美颜百合糖水来吃，教教你做法吧。 干百合20片，红枣15～20粒，桂圆20粒，莲子20颗，枸杞40粒。 做法： 1）所有材料用清水泡发，洗净。 2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。

初夏时节，人们总觉得乏力、睡眠不安。推荐一款莲子百合花胶汤，能健脾祛湿、益气养血、宁心安神，这样的人群可以常服用。

取莲子、芡实、百合各30克，红枣3枚，生姜3片，花胶100克，猪瘦肉250克。先将花胶用姜葱水煮10分钟后，泡发一夜，洗净；猪瘦肉洗净，切厚块；红枣劈开，去核；然后连同洗净的其他食材一齐置于炖盅内，加入清水2升、白酒少许，隔水炖一个半小时，精盐调味即可。

本馔食材中，莲子味甘涩、性平，善于补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；芡实味甘涩、性平，能益肾固精、补脾止泻、除湿止带；百合味甘、性寒，长于养阴润肺、清心安神；花胶味甘、性平，可补肝肾、养血润燥；猪瘦肉能补肾滋阴、养血润燥、补中益气；再佐以补中益气、养血安神的红枣，且姜、枣同施，还有调和脾胃的功效。诸物合用，有良好的健脾去湿、益气养血、宁心安神等作用，适宜初夏一般人群服食，尤其是有脾肾不足、水湿失运，或气血不足、心失所养、神志不宁等症状者。

作者：广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟

（来源：人民网-生命时报）

今天莲子百合冰糖炖花胶的功效的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关2025年莲子百合冰糖炖花胶的功效与禁忌的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。