花胶阿胶汤包装图 花胶阿胶汤包装图解

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贫血者如何食补 有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助于铁质的吸收。 最简单的方法就是坚持每天吃几颗大红枣，对贫血者补血非常有益；芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴，对于有贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 还可以食用下列药粥： 红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。 血糯红枣粥：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。 大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破），大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。 羊骨粥：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。功用：对于贫血具有畏寒者有良效。 阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。 菠菜粥：带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。 龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。 桂圆莲子汤：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。功用：健脾、安神、养血。 龙眼粥：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。 猪肝汤：猪肝洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。功用：补血。 参枣汤 材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

当归阿胶鱼胶汤，非常适合女性。

各位朋友，大家好！今天分享一碗非常适合女性朋友滋补的阿胶鱼胶汤。

·先准备一个炖盅，下入当归还有阿胶，这两样就已经很滋补了。

·然后再下入红枣，还有非常漂亮的枸杞。

·将这几样材料依次下入炖盅中，给它炖上一个半钟头。因为鱼胶是提前泡发好的，所以是比较晚下。

·等到差不多出锅前15分钟，再下入鱼胶，这个时候放最好。中途又加入肉沫。

所以这碗汤是非常营养好喝，也非常滋补，女性朋友们可以试一下。

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