花胶美白吗 花胶美容吗

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早上起来饭前先喝一杯白开水~大概300ml,然后在吃的东西里尽量多吃蔬菜,米饭,少吃热量高的食物,毕竟身体里积累的热量高了会对身体机能的运作产生过量的负荷,尤其是皮肤排毒的负荷也会加大,明显对皮肤没有好处,接着,要多吃水果,无论什么水果对皮肤都是很好的,皮肤白不白其一看皮肤里的黑色素分布,其二就是看水分啦~黑色素的分布这个是天生的还有就是外界物理环境的影响有关,而水分就不一样了,吃水果对皮肤的水分补充很大~所以很有利于皮肤变白,只要坚持吃水果,皮肤一定水嫩水嫩的~最后,靠吃东西使皮肤变白是个长期的过程,只有坚持才会有效果,如果不坚持,半途而废的话,是不可能会有效果的。收集过身旁人的一些小偏方(由于个人的身体素质问题,本人不敢保证,但不妨一试,没害处的),有以下一些：1.每天睡觉前喝一杯纯牛奶,有条件的话,最好是刚挤下来的牛奶.有点温的.坚持三个月.(新鲜的牛奶还可以做面膜缚) 2.吃萝卜炖排骨,但要注意不要放味精与油.这样要坚持半个月.看有无效果。 3.可以多吃豆腐.凉拌的内脂豆腐.不要放任何的调料.豆类的话还有就是喝纯豆浆. 千万不要忘了日常护理,保持皮肤清爽. 白天的时候一定要用隔离霜.夜晚要弄好基本的保肤工作,还有睡眠是非常重要的,要保持肌肤的水分。 杏薏双仁茶 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其他的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。 杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。 双豆百合羹 绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。 绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可。

随着人们生活水平的提高，曾经珍贵的滋补品老百姓也吃得起了，十年前吃海参、鲍鱼是有钱人的象征，如今，各种海珍品物美价廉。花胶是著名的美容养颜滋补品，深受广大女性的喜爱。鱼肚是鱼身体的一个部位，这二者之间有什么联系呢？鱼肚和花胶是同一种东西吗？客官您往下看。

其实花胶、鱼肚都是指同一种东西，只是在不同的领域叫法不同。香港人喜欢把鱼肚叫花胶，广州则就叫鱼肚。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了。鱼肚也就是鱼鳔的干制品，应为富胶质，故名花胶。《本草纲目》记载：花胶，补肾益精，滋养筋脉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，男女皆可经常食用。

花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品，对于爱美的女性，花胶是很好的选择，不会长胖，又美容养颜。

花胶对伤口愈合也有帮助，外科手术3天后就可食用花胶辅助治疗。不仅如此，花胶孕妇也可食用，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些，对胎儿也有好处。

随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。花胶是补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性，经常吃花胶，从面容来看会年轻5-10岁，这并不是夸张，而是实践得出来的结论。

现代中药学认为，花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

花胶如何吃？

1、花胶红枣汤

花胶15克，红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。此方补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，神疲体倦者尤佳。

2、花胶煲骨汤

花胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。

3、花胶当归汤

花胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。

4、薏米百合炖花胶

花胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，花胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。

高质量的花胶本身并没有味道，咸吃甜吃皆可，看个人喜好。另外海中宝专家告诉广大消费者，便宜的花胶一定不要购买，一分价钱一分货，自己食用，还是要擦亮眼睛，选购价格合适的花胶。

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