花胶牛奶红枣吃不完 花胶牛奶红枣吃不完怎么办

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胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。 胃寒的主要致病因素可概括为四个方面： 1.饮食 胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。 2.生活习惯 常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。 3.精神因素 生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。 4.天气原因 胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。 生活与饮食上需注意： ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

它是天然“逆龄汤”，再贵也要食，皮肤紧致有弹性，重回18岁

众所周知红枣是美容养颜的补血食材，除开日常直接生食外，更多的时候我们都是将红枣煮着吃，比较常见的是红枣银耳汤，或者红枣鸡汤。而相较于这两种做法，小吃认为红枣和花胶、牛奶一起吃会更加配一些，不仅吃起来很有嚼劲，闻着有淡淡的奶香味，而且甜滋滋的。同时从营养功效上来说牛奶红枣炖花胶也更加营养丰富一些，具有很强的美容效果，是天然的“逆龄汤”。

红枣是补血养颜的食材就不用说了，花胶中则含有丰富的胶原蛋白，并且蛋白质也十分丰富，高达84.2%，所以用花胶来美容不仅能会让皮肤及时补充胶原蛋白，让皮肤更加紧致有弹性不老化，皮肤状态重回18岁，同时还能延缓皮肤衰老，柔润光滑。所以牛奶红枣炖花胶还是可以常吃的，虽说有点贵，但是再贵也都要吃上一点，为皮肤补充营养。同时牛奶红枣炖花胶的做法也很简单，只要简单的放在锅中炖一下就行，那下面小吃就将具体的做法给大家说说，大家可以跟着小吃一起做。

【牛奶红枣炖花胶】

我们只需要准备牛奶、红枣、花胶就行。买花胶一般买厚实些的，这样口感会好一些，并且不容易腥，还爽口，同时要是上放在灯光下是半透明的，这种才是好的。牛奶则需要挑选纯牛奶，这样不会串味。买完所有的食材后就开始动手炖。

【详细过程】

步骤1：将花胶取出，然后放入碗中，并且放上适量的水，将它浸泡上一天，接着拿出后在灶台上烧上水，等到水开后将花胶和姜片放入，然后滚上2分钟，时间到了之后关上火，拿出后将花胶切成段，放在一旁备用。

步骤2：在处理花胶前，可以将红枣也提前放入水中浸泡着，时间不用太长，20分钟就行，除非太干了就要加时。浸泡好的红枣，为了不被自己误吞枣核，用筷子将枣核弄出，然后放在碗中备用。

步骤3：接着取出锅，先在锅中倒入250ml牛奶，然后在碗中倒入上花胶和红枣，接着开始煮，我们可以用隔水炖的方式，炖上1小时就可以出锅了，并且在正式出锅前要加上冰糖，在冰糖融化后就可以出锅了。

一份有嚼劲，淡淡奶香味的牛奶红枣炖花胶就做好了。不仅常吃可以美容，让皮肤紧致有弹性，可以省了化妆了，同时味道还非常好，做法也很简单。因此小吃认为大家是可以在家尝试着吃吃看着份逆龄汤的，好吃又简单，女人就是要好好的爱自己嘛上。

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