怀孕吃燕窝真的好吗 怀孕吃燕窝真的好吗有营养吗

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答案肯定是可以了，燕窝富含独有的其他食物所不具备的卓越滋补功效,能给予孕妇及宝宝充足的营养。芝芝堂工作人员2008年2月-8月历时半年时间调查证实,在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝；原因也就是有铁证的事实给人们证明了：孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝,不仅能增强体质,而且能使能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病。最重要的不要忘了哦--孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。以下五点详细讲解了孕妇每个时期吃燕窝的利弊：1.准备怀孕食用燕窝--（怀孕前两三个月）不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。2.妊娠头三个月食用燕窝--(妊娠0—12周)感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，不适合食用燕窝。3.妊娠13—27周为中期妊娠食用燕窝，是母亲和胎儿都已安定的时期--自己补充营养，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。（点击查看我爱宝宝篇）4.晚期妊娠（妊娠28周后）食用燕窝品--可避免过度疲劳。5.产后的妇女食用燕窝--可缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿；调理好自己的身体可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

说到燕窝与孕妇，在很多地方，怀孕吃燕窝几乎是每个孕妈的不二选择，一人吃两人补，妈妈漂亮、宝宝健康又聪明，这么多人都选择吃燕窝，难道只是因为它贵？还是因为它名气高？显然不是！

在过去漫长的饮食文化长河中，燕窝一直是高端宴席上的美味佳肴，是只有钟鸣鼎食之家才能享用的食补极品，而到了现代，随着大家生活水平的提高及健康养生的观念逐步深入人心，燕窝正成为各年龄段人群滋补养生的健康首选，曾经望不可及精致高雅的贵族养生，如今已成为小火慢炖的人间烟火。

而作为中国传统滋补佳品，燕窝一直深受女性群体的欢迎与喜爱。女人的美丽是很重要的事情，但当很多女性怀孕后，为了胎宝有足够营养，嘴巴整天不停歇，顿顿补，天天补，如果家人再不允许妈咪们四处走动，很容易给孕妈带来肥胖的困扰。妈咪超重并不是一件好事，相反会给自己和胎宝带来不良的影响。很多产后妈妈体重很难恢复到产前状态，所以怀孕期间如何既能保证胎宝的营养需求，又能让妈妈们保持完美的身材，燕窝无疑是孕妈们的一个极好的选择！

同仁堂正在售卖的燕窝。

为何越来越多的孕妈食用燕窝？

1、提供和补充孕产期所需营养物质

很多孕妈在怀孕初期由于呕吐进食有限，身体营养摄入和吸收受到严重影响。燕窝富含的水溶性蛋白质，8种必需氨基酸等，可让你孕期营养无忧。

2、补充胎儿所需之“燕窝酸”

燕窝中含有高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分神经氨酸，俗称“唾液酸”或“燕窝酸”，这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，对于宝宝早期神经发育很有帮助。

3、预防妊娠纹

燕窝富含表皮生长因子(EGF)，能促进细胞分裂，对受损皮肤进行快速修复。因此可以预防妊娠纹，紧致皮肤，有助产后恢复辣妈好身材，骄傲的人生怎么离得开高跟鞋小淡妆。

4、使宝宝强壮，皮肤白皙

燕窝对胎儿肺部发育有重要作用，而中医中肺主皮毛，这也是为什么很多坚持吃燕窝的孕妈生的宝宝皮肤和毛发特别好的重要原因啦。

如何才能吃到质优价平又安全的燕窝？

不防来北京同仁堂燕品节看一看。

溯源燕窝，中国检科院对进口燕窝进行追踪管理，即“一盏一码”，每一盏燕窝上都有一个二维码，并通过这个码，顾客可以知道产地，净含量，燕屋注册号，生产商注册号、产品批次，经销商等。大品牌，老字号，更安全，有据可查，可放心食用。

北京同仁堂燕品节海报。

燕品节活动时间：2022.3.1-3.31

【咨询电话】0731-84870741

地址：长沙县东一路与特立路十字路口西南角（蓝山郡）。（通讯员 张晶）

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