竹叶鱼胶的功效与作用价格 竹叶鱼胶的功效及吃法
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1.鱼胶的胆固醇含量并不高。 2.鱼胶富含胶原蛋白,有助于护肤美容。 3.“鱼胶包治胃病”,现代医学证据不足。 鱼胶的胆固醇含量有这么高么?它对胃真的有益吧?我们平时吃鱼胶要吃到什么量才好呢?或是尽量少吃为妙?不同年龄的人,摄入鱼胶的适宜量有区别么? 营养师点评:鱼胶又称鱼肚,它不是鱼的胃,而是某些鱼类的鳔(鱼类在水中调节升浮的器官)经脱水干制而成,因其富含胶质,故称为鱼胶、花胶或鱼旋胶,别名为鱼白、鱼浮、鱼泡及鱼卜。鱼胶中的主要营养成分是一种叫胶原蛋白的蛋白质,其脂肪含量相对较低。有分析数据显示,鱼胶内蛋白质含量达84.2%,脂肪仅为0.2%。鱼胶高蛋白低脂肪,胆固醇含量并不高。 有人认为,鱼胶能够改善人体胃肠道的消化吸收功能,治疗消化性溃疡等疾病。从现代医学和营养学的角度而言,鱼胶对胃肠消化道功能有改善作用的观点缺乏充分的医学临床试验证明,不具备说服力。上文洛洛胃病的好转,有可能是因为身体的发育,或者饮食的调节改善,也可能是一些引起胃肠道功能不良的疾病被治愈,甚至有可能是心理因素调适的结果。乐观地认为鱼胶可以包治胃病,是缺乏确切的科学根据的。 那么,鱼胶对人体有何保健作用呢?上面已经提到,鱼胶富含胶原蛋白,胶原蛋白在人体皮肤的结缔组织里与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织,形成网状结构,有一定的机械强度,是承托人体曲线的物质基础。此外,胶原蛋白还有一定的生物活性,它参与细胞的迁移、分化,使皮肤、骨骼和血管等保持一定的机械强度与弹性。 对爱美的女性来讲,鱼胶是补充胶原蛋白,保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白,其所组成的网状结构支撑着皮肤,使肌肤变得光滑饱满,柔软且有弹性。随着年龄的增长,人体新陈代谢能力减弱,皮肤得不到胶原蛋白的及时更新和补充,最终导致皮肤失去弹性而老化,出现松弛、褶皱、干涩等现象,所以适时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力。 在食疗方面,中医学认为,鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精,可用它配合中药治疗风湿性心脏病、脉管炎等;鱼胶具有补气血、养容颜之功效,可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者;鱼胶可助人体消除疲劳,对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助。 鱼胶并没有明确的食用量标准,作为食疗用品,老少皆宜。鱼胶的吃法有很多种,简单的一种是将适量鱼胶放入锅内,加一定量的开水,炖约两个小时。可根据个人需要辅以西洋参、高丽参等补品,再加入冰糖炖半小时即可。质量佳的鱼胶炖好以后,若没加入其他补品,汤水为透明状,基本与开水无异,胶体滑而不腻,口感良好。 鱼胶作为海味八珍之一,价格不菲。目前市面上高质量的鱼胶500克上万元甚至几十万元的都有,普通的价格也要几百元。相对而言,野生鱼种提取的鱼胶经济价值和食疗价值较大。由于环境恶化等原因,鱼胶的产量有所下降,市面上出现不少以次充好的鱼胶,食用了假鱼胶不仅对身体无益,还可能严重损害人体健康。(点评者:中山大学公共卫生学院营养学系冯翔副教授)(来源:家庭医生)(责任编辑:刘婧婷)
大家好,我是鱼胶爱好者,接上文的千元鱼胶推荐,接下来就是进阶级——两千元的鱼胶推荐。如果日常滋补吃腻了平价的鱼胶,想尝试进阶级高价位一点的鱼胶,但是又不想要价格太离谱的,那么小编推荐下面这五款鱼胶:
推荐一:鳗鱼胶
鳗鱼肉营养极其丰富,维生素A和维生素E的含量分别是普通鱼类的60倍和9倍,被称为“脑黃金”的DHA及EPA含量比其他海鲜及肉类都要高。此外,鳗鱼肉还含有丰富的磷脂和钙质,皮和肉还含有丰富的胶原蛋白,被称之为“可吃的化妆品”。因此,鳗鱼有“水中软黄金”、“水中人参”之称号。
鳗鱼胶
鳗鱼胶食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,可防治儿童和老人缺钙,更是孕妇补钙的理想佳品,女人的养颜珍品。对身体各部分均有补益能
力,无论男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品。
推荐二:安南胶
鱼种:为石首鱼科拟牙䱛属的长吻拟牙䱛
竹叶vs双芽vs三捻公
安南胶的形状有片状、圆筒状。没有出水洞和法令线,也没有比较特殊的纹路,一个完整的安南胶两边各附有一条比胶身长的细管。
安南胶根据形状的不同所以也有不同的品种,开片状的有竹叶胶和安南三捻公,还有一种比较特殊的是捏压状的,叫双芽。
安南胶口感好,泡发后软嫩细腻,口感Q弹,味道清淡,可咸可甜,最关键是腥味非常淡~安南是一款纯野生,功效好又经济实惠的一款鱼胶~
推荐三:鸡泡胶
鱼种:河豚鱼的鱼种为鲀科,取自河豚鱼,是河鲀鱼的鳔。
鸡泡胶
河豚,叫法比较多,俗称气泡鱼,辣头鱼,潮汕一带称乖鱼,珠三角地区称鸡泡鱼,江浙一带称小玉斑,乌狼等,在河北一带称腊头。大多数人都会把河鲀鱼叫做“鸡泡鱼”,故名。因为长得象颗大牙齿,所以也叫“牙母胶”。
市场上的鸡泡胶基本来自养殖的河鲀。鸡泡胶近几年价格飞涨,深受女性消费者追捧,对女性的子宫有养护的作用:什么不调啦、什么过多啦等等,吃了都有效首先不管效果是不是真的那么神奇,至少做为一款入门级的鱼胶,鸡泡胶还是非常不错的,好吃、不腥、易处理、也不算贵,炖出的汤水浓浓的、粘粘的、有滋有味,很可口。
推荐四:北海胶
鱼种:主要来自两种鱼属,石首鱼科犬牙石首鱼属和绒须石首鱼属
北海胶
北海胶的来源:在以前都是用麻袋装成一袋袋、一扎扎的,所以叫“扎胶”。后来国内逐渐改称“北海胶”,但在批发市场仍然有“扎胶”的叫法。
北海胶的品种比较多,它的品种又根据产地来分,其中大西洋海域的北海胶质量比较好,大西洋的北海胶包括苏里南、委内瑞拉、圭亚那、巴西等。北海胶排名第一的就是苏里南产的,无论是质量还是形体都非常好。
北海胶都分公母,除了比较特殊的阴阳胶是部分公母的。
推荐五:佐罗胶
佐罗胶
佐罗鱼胶含有丰富的胶原蛋白多种维生素以及大量的氨基酸,滋补效果好。孕期食用胎儿能从母体获得更全面的营养,气管不好可以经常吃点佐罗胶,功效良好。再有小孩不思饮食,气虚体弱者,坚持长期吃点佐罗胶,能让孩子体质增强,胃口变好,气色红润,健康少病,不腥又好吃,打边炉也非常美味。
来自东南亚海域的佐罗鱼胶是市面上人气非常高的花胶。因其发制后口感正、味道好、腥味轻、价格适中,而成为近年来酒楼畅销的鱼胶食材之一,也是属众小胶口感排名第一的好胶。
推荐六:甲肚
甲肚
甲肚的口感好,腥味小,弹性强,与白花胶一样拥有“双层肉质”,价格实惠。
甲肚在同属的鱼胶中肉质最优质!肉质晶莹剔透,玻璃般肉质!好吃,弹牙,有嚼劲,腥味少!无论是日常滋补还是煲汤做菜都合适的一款鱼胶。所以小编很推荐大家去尝试一下这款鱼胶。
后语
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