用电饭锅怎样炖花胶 用电饭锅怎样炖花胶好吃
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苹果麦片粥 材料:苹果半个,燕麦片1大碗,牛奶1袋,胡萝卜1/4个做法:1、把胡萝卜煮熟,然后碾成泥,(这步省略不放胡萝卜也行,不过我超喜欢吃胡萝卜的);苹果切细丁 2、把燕麦片、牛奶和胡萝卜泥放到锅里,再加少少水同煮,煮开之后加入苹果丁,再焖煮一会儿就可以了【粥饭】蔬菜牛肉饭 材料:牛肉碎1两不到(只要少少一点就行了),菠菜半棵,米饭1碗,土豆1/3个,洋葱1/3个,胡萝卜1/3个,盐做法:1、牛肉要买纯瘦肉的,弄成很碎的末;菠菜洗净切小段;土豆、胡萝卜洗净切丁;洋葱洗净切丁 2、把土豆、胡萝卜、菠菜、洋葱放到锅里煮,煮到土豆和胡萝卜都熟透 3、把牛肉碎和米饭倒到锅里,搅匀后焖煮一会儿,大概10分钟吧,然后边煮边搅,控制一下水分,觉得可以吃了就行了还可以在焖煮米饭的时候打入一个整蛋,这样就成了窝蛋饭或者把蛋打散加点盐,搅成蛋液,拌在牛肉碎里,然后和米饭一起焖都很好吃!如果有买超市里的罐装肉汤或者蘑菇汤之类的,那在煮土豆的时候就用汤代替清水,那样更好吃【甜品】红薯鸡蛋牛奶糊 材料:红薯1个,鸡蛋1个,牛奶半袋做法:1、红薯去皮煮熟,然后碾成泥 2、把鸡蛋煮熟,蛋黄拿出来,碾成泥 3、在红薯泥里加入牛奶同煮,一边煮一边搅,变的很稠的时候再加入蛋黄泥就行了虽然蛋黄胆固醇比较高,但是很香哦,吃点也没关系啦【肉类】粉蒸排骨 材料:小排3两,红薯半个,蒸肉米粉半包,葱,盐,米酒,姜做法:1、红薯去皮切小块(1公分左右大小),葱切末,姜切末 2、小排洗净切小段,然后加入米酒1勺、姜末拌匀,然后加入蒸肉米粉拌匀 3、拿个宽口的大碗,把红薯块平铺一层,然后把拌好的小派堆在红薯块上 4、倒半锅水,水开后把碗放进去蒸,蒸30分钟左右吧 5、蒸好了之后,撒上葱花就可以吃了【汤羹】奶油蔬菜汤 材料:高丽菜1/4棵,小个番茄1个,洋葱半个,胡萝卜半个,土豆半个,西芹半根,奶油2大勺,盐,胡椒粉做法:1、高丽菜洗净切丝,番茄洗净切丁,洋葱切丝,胡萝卜刨丝,土豆刨丝,西芹刨丝 2、烧开小半锅水,把所有菜都放进去煮,直到煮软,大概15分钟,然后放入奶油,搅匀,再撒盐和胡椒粉就可以了不放奶油的话,超市里的奶酪片也行【粥饭】火腿玉米粥 材料:玉米粒半罐,香菇2朵,火腿2片,胡萝卜半个,盐,油做法:1、香菇洗净泡软切丁,火腿切丁,胡萝卜去皮切丁 2、烧开小半锅水之后下米煮,再开之后一边煮一边搅,直到粥变稠,大概15分钟左右 3、放入玉米粒、香菇丁、火腿丁、胡萝卜丁,盖上锅盖慢慢熬,直到材料都变软,大概再20分钟左右 4、最后撒上盐,还有一点点油,就可以了【肉类】可乐鸡翅 材料:鸡翅中(或翅根)6个,酱油半碗,香菇6片,可乐1罐做法:1、香菇洗净泡软,一朵切成4瓣备用 2、鸡翅用开水汤一下去血水 3、把鸡翅和香菇一起放到锅里,倒入可乐和酱油煮开,然后盖上锅盖,焖煮直到汤汁收干,中间要略为翻动一下,防止烧糊酱紫就大功告成啦!【甜品】豆腐甜酒酿 女生喝了有益的好汤材料:内脂豆腐半盒,酒酿半斤,红糖2大勺做法:1、把内脂豆腐切小块,1立方厘米左右的,小块比较好吃 2、把小半锅水(1大杯的样子)煮开,然后加入酒酿、豆腐和红糖煮个20分钟左右就可以了【汤羹】苹果炖草鱼 苹果炖汤其实味道很不错的,煮鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以放几块,这样汤喝起来就很甘甜好入口材料:大苹果1个(小苹果就2-3个),草鱼2两,纯瘦肉1两,大红枣3个,黄酒,姜,盐做法:1、苹果去核切瓣,用水泡着;草鱼我买的时候就只买了处理好的鱼腩,所以这里只要洗干净、切块就可以了;瘦肉切大块(方方正正的那种大块);红枣洗净泡水;姜去皮切大块 2、草鱼用黄酒腌15分钟 3、把草鱼、瘦肉、红枣和姜块放到锅里同煮,煮到汤变白,再放入苹果,然后再煮20分钟左右,放上少许盐就可以了这样煲汤的瘦肉块一般是不直接吃的,太老了。在家的时候妈妈会再做成回锅肉,现在没有这种条件,就只能发挥俺们劳动人民的无穷智慧啦我采取的做法是:把瘦肉捞出来凉干后,撕成肉丝,和黄瓜丝、海带丝什么的加蒜、醋、酱油凉拌,这个凉拌菜一般是用鸡丝,不过肉丝也凑合啦【汤羹】双冬肉丁汤 材料:冬瓜2两、冬菇4个、猪肉2两做法:1、冬瓜去皮、去籽,洗净切粒 2、冬菇泡软、切粒 3、猪肉切丁,加入小半勺生粉、1大勺生抽和一点盐,拌匀腌制10分钟左右 4、半锅水少开,放入冬瓜和冬菇粒,煮20分钟左右,再加入肉丁,煮15分钟左右就行了 5、最后加入少许盐和葱花,大功告成【汤羹】土豆番茄牛肉汤 土豆??含淀粉质、蛋白质、钙、铁、钾和维生素A、B1和B2。有和胃调中、健脾益气及消炎的功效。番茄??含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸、胡萝卜素、苹果酸及维生素B1、B2、C及P等,能生津止渴、健胃消食、凉血平肝、滋润助长。牛肉??含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、钙、铁、磷和胆固醇,有补脾胃、益气血、强筋骨的功效。材料:土豆1个、番茄1个(小的就2个)、牛肉干10粒左右做法:1、土豆去皮,切块;番茄洗净后,切块 2、盛半锅水,放入土豆,煮10分钟左右,再放入番茄和牛肉粒,再煮10分钟左右就可以啦,最后加少许盐,起锅【粥饭】紫菜麦片粥 材料:麦片2碗,紫菜1碗(我买的是圆圆的一大包的那种紫菜),鸡蛋1个,盐做法:1、小半锅水烧开之后,加入麦片,煮3分钟 2、把紫菜掰碎,放入锅里,搅拌 3、鸡蛋打散,水再开的时候,把鸡蛋缓缓倒入,一边倒一边搅,使鸡蛋碎成蛋花,最后撒上少许盐即可出锅。如果有葱,撒上一点葱花就更漂亮啦。【素菜】土豆泥 昨天看到有帖子说土豆减肥,于是决定天天吃,餐餐吃,蒸着吃,煮着吃,整个吃,切片吃,捣泥吃...... 材料:土豆3个,黄油1小盒(超市买的),鲜奶3勺,黑胡椒,盐,芥末做法:1、土豆洗净,放入电饭锅里煮30分钟 2、把土豆拿出来,剥皮,用饭勺捣成泥状,加入黄油、鲜奶、胡椒粉、盐、芥末,拌成酥油样就可以了。这个是欧洲口味的土豆泥【粥饭】糯米麦片粥 最近迷上麦片了,早上泡免煮的鲜奶麦片粥,晚上煮麦片粥,屋子里总是弥漫着浓浓的麦香 材料:糯米小半碗,麦片1碗(偶喜欢麦片,所以放很多),冰糖 做法:1、糯米洗干净后,浸泡半个小时 2、把糯米放进锅里煮20分钟左右,加入麦片和冰糖,再煮10分钟,就好了。【甜品】红枣布丁 材料:红枣一小碗(超市买的袋装无核金丝小枣),淀粉5大勺(也可以加明胶/鱼胶/澄粉,不过淀粉最容易买到),鲜奶2袋(半斤左右),蜂蜜3~4勺做法:1、把红枣放到锅里煮烂,用纱布滤掉皮,留下枣肉和红枣水 2、在红枣水里加入淀粉、蜂蜜,边煮边搅,防止结成团块 3、再加入枣肉和鲜奶搅拌 4、倒进小杯里摊凉即可,有冰箱的话,放进冰箱冷藏更好【汤羹】南瓜奶油羹 香浓软滑的南瓜,弥漫着奶油的鲜香......Yammi~~~~ 材料:南瓜1斤,奶油半盒(超市买的),鲜奶1袋,冰糖少许做法:1、南瓜洗净,切成1寸大小的小块,放到锅里蒸20分钟 2、南瓜蒸熟后,用勺子捣成泥,加入奶油、鲜奶、冰糖,再炖5分钟左右,出锅!也可以做成咸的,把鲜奶改成高汤,再加点盐就OK啦。还可以加点玉米粒什么的,那就更丰富了。【蛋类】香肠蒸鸡蛋羹 材料:鸡蛋1个,香肠1根,盐,油步骤:1、香肠切丁 2、鸡蛋打散,加入香肠丁和少少盐拌匀,再加入1倍左右的水(加完水后刚好一碗),最后滴入几滴油 3、电饭锅加水烧开,把蛋羹放入蒸格内,蒸8分钟即可鸡蛋羹的话,放肉馅会更香,但是偶懒的跑超市了,所以还是香肠兄出马......关于蒸蛋里面加水的问题,各有各的说法:有说加凉开水的,有说加热水的;有说蛋水比1:1的,有1:1.5的,有1:2的,还有1:3的,甚至有准确到说80cc的依偶滴经验捏,加热水的话蛋会更加嫩滑,而且偶喜欢吃稠稠的蛋羹,所以经常加的水可能都不到1:1。所以嘛,还是看各人的口味啦,喜欢嫩的就放多点水,不然就少放点,但是最多也不要超过3倍的水哦,不然鸡蛋和水就蒸不到一起去了还有还有,蒸的时候,最好不时的掀开锅盖,那样蛋羹面上就不会起小泡泡,或者用筷子把锅盖支起来也行【粥饭】窝蛋肉松饭 终于拿电饭锅来煮一次饭了......材料:米半碗,肉松半碗(超市买的肉松),卷心菜1/3棵,鸡蛋1个,李锦记蒸鱼鼓油(或者寿司酱油也行)步骤:1、卷心菜洗净,切丝备用 2、米洗好后,加1.5倍的水下锅,电饭锅打到煮饭档 3、水差不多收干的时候,加入肉松和卷心菜丝,搅拌均匀,盖上锅盖焖一会儿 4、鸡蛋打到锅里,再均匀的撒上一点盐,盖上锅盖焖到鸡蛋差不多凝固即可 5、吃的时候淋上一点李锦记的蒸鱼鼓油,把饭稍微拌一下偶喜欢吃嫩嫩的蛋,所以最后放蛋,而且没有把蛋打散。也可以在放肉松前加入打散的蛋液,把蛋液和饭搅拌均匀,蛋差不多凝固后再加入肉松和菜丝,这样又是另一种吃法,也不错的哦!【汤羹】冬瓜排骨汤 熬汤怎能不用排骨呢,这么经典的食材,搭胡萝卜、白萝卜、粟米、冬菇、海带......都好吃,百搭的排骨汤这次先拿冬瓜开刀材料:排骨4两,冬瓜半斤(偶喜欢吃冬瓜),姜,盐步骤:1、排骨切段(偶在超市里让人给切好了,省事),冬瓜切块,姜去皮 2、电饭锅加水烧开,把排骨放进去过水,然后把水倒掉,再加水烧开 3、把排骨、冬瓜、姜块放到锅里,盖上锅盖煮半个小时 4、撒入适量的盐,就可以吃啦!注意:不能中途加冷水哦,不然排骨会硬邦邦很不好吃的【素菜】蒜蓉蒸茄子 茄子炒的话太吃油了,还是蒸着好,热量低又清淡材料:茄子1条,大蒜2瓣,油,盐步骤:1、茄子洗净切块,大蒜洗净切末 2、把茄子、蒜蓉和适量的盐搅拌均匀,淋上一点点油 3、电饭锅烧水,水开之后,把碟子放到蒸格里蒸10分钟左右(颜色变了,而且茄子变软了就行了)偶喜欢蒜蓉的香味,所以放的蒜蓉比较多,各人可以根据口味调整用量,还可以加上少少生抽调味,反正喜欢什么就加什么呗【蛋类】三色蒸蛋 这个原来是微波炉菜谱,电饭锅也凑合啦,反正宿舍里自己吃材料:皮蛋1个、熟咸蛋1个,生鸡蛋2个,油步骤:1、皮蛋、咸蛋切丁,鸡蛋打匀,然后把皮蛋、咸蛋丁加到鸡蛋汤中,搅拌均匀,加上几滴油 2、电饭锅加水,调到煮饭档,水开后,把碗放到蒸格里,蒸8分钟左右就行了,蒸的过程中不时揭开锅盖,以防蒸蛋面上起泡 3、蒸熟后,取出,放凉,切片即可因为咸蛋本身就有咸味,所以就没再放盐,但是如果口味重,或者咸蛋比较淡的话,可以再点盐如果喜欢吃嫩蛋羹,也可以加点水蒸【素菜】梅菜蒸豆腐 材料:内脂豆腐一盒,梅菜小半碗,酱油步骤:1、梅菜洗一下,泡10分钟左右,然后用手抓一下沥干水 2、内脂豆腐切块,倒扣到碟子里,斜叠着排开,撒上梅菜,淋一些酱油 3、电饭锅加水,调到煮饭档,水开后,把碟子放到蒸格里,蒸10分钟左右就行了【素菜】白菜炖豆腐 材料:小白菜1-2棵,豆腐1块,盐,油步骤:1、豆腐、白菜洗净,豆腐切块,白菜撕成一瓣瓣的(总觉得菜不应该切,切了就破坏纤维组织了) 2、电饭锅加半锅水,调到煮饭档,水开之后,把白菜豆腐都倒进去,加一点点油,盖上锅盖 3、水再冒泡时,把筷子架在锅口支起锅盖,慢慢炖 4、炖得觉得差不多了,就撒盐,盖上锅盖焖一会而,然后可以吃了【粥饭】皮蛋火腿肠粥 瘦肉弄起来太麻烦,就拿火腿肠代替了,发觉味道还不错耶材料:皮蛋一个(超市买的无铅皮蛋),火腿肠一根(偶喜欢火腿肠,煮面什么的放一根,很香的),珍珠米半碗(珍珠米煮粥就是好吃)步骤:1、把米洗净,放入电饭锅,加入适量开水(小窍门哦,用开水煮粥比较快,而且好吃些),盖过米2个指节左右吧,加入几滴油(这样米会比较香滑),然后盖上锅盖,把电饭锅调到煮饭档 2、在等水开的空挡,把皮蛋和火腿肠切丁(小窍门:把刀用开水烫一下切皮蛋就不会粘刀了),水开了之后倒入电饭锅,搅一下 3、用筷子架在锅口上支起锅盖,这样粥就不会浦出来,然后隔一段时间把粥搅一下,因为皮蛋容易粘锅底 4、出锅之前再撒上一点盐,这样,香香的皮蛋火腿肠粥就可以吃啦珍珠米很容易熟,基本上水开就能吃了,但是偶喜欢吃稠稠的粥,所以总是煮很久,但是那个香啊~~~口水下来了^_^如果是勤快的人,还可以弄点青菜(卷心菜、白菜什么的都可以),切丝,出锅撒盐之前加到粥里,那样就更漂亮更营养了【甜品】椰汁绿豆沙 材料:椰汁一听(超市里买的,椰树牌和银鹭牌的都不错),绿豆半碗(煮出来有2碗左右)步骤:1、把绿豆洗净(不要泡,泡了就不开花了),放入电饭锅,加凉水至刚盖过绿豆再多一点点,把电饭锅调至煮饭档,盖上锅盖,等水煮干(中间尽量不要掀开锅盖) 2、看水快干的时候,再加入冷水,仍然是刚盖过绿豆再多一点。如此重复3次绿豆估计就开花了 3、用勺子把绿豆压成泥,然后加入椰汁,稍微搅拌一下,然后再煮一小会儿,等绿豆收汁就可以了 4、然后稠稠的香喷喷的椰汁绿豆沙就可以吃了^_^
鱼胶名字,各地方叫法不同
又叫花胶,鱼胶,港台澳那边通常叫
鱼类名称也是随各地方沿海居民而定而在“无汤不成宴”的大广东又怎么少得了一碗鱼胶靓汤呢?作为一个吃了8年鱼胶的宝妈,今天为大家分享了30款鱼胶的煲汤配方,不仅滋补还暖身~妈友们赶紧Mark起来吧!
花胶干贝瘦肉汤
材料:
花胶30g(一炖盅一人份)、干贝6颗薏仁一小撮、红莲子3-6颗、生姜三片、虫草花适量、瘦肉6小块
做法:
1、瘦肉焯水。花胶泡发
2、生姜切片,薏仁、莲子、干贝洗净
3、把瘦肉、生姜、薏仁、莲子、干贝一起放入炖盅,加8-9分满水,放入隔水炖锅煲2.8个小时。注意!!!花胶在最后半小时放入即可,煲太久花胶会融化,切记^^出锅根据个人口味加盐调味,厨主一般是不放盐滴~~~
花胶炖牛奶/奶冻
材料:
纯牛奶500克,温水150克,花胶3朵,红枣6颗,桂圆5颗,枸杞30粒,姜2片,冰糖适量
做法:
1、所有食材入锅,花胶是泡发后的,我用生姜和文旦皮去腥的,超级香,一次泡发比较多,冷冻保存的。
2、加入150毫升温水,一定是净化水哦,
3、隔水炖是最适合的,不用担心破坏枸杞的营养成分。炖锅是2.5小时,系统设定的,我没有更改。
4、1.5小时后加入2瓶纯牛奶,接着炖0.5-1小时
红枣椰汁花胶羹
材料:
花胶20克,红枣4颗,枸杞5克,西米2勺,椰粉适量,冰糖适量
步骤:
1、花胶提前一晚泡发后切条备用(如果有切条则直接泡发则可);
2、西米煮好泡冷水里备用(西米加适量水搅拌5分钟后转小火再闷5分钟,然后把西米泡到凉水里待备用);
3、花胶、红枣放入隔水炖锅里炖2到3个小时,水与食材平行;
4、把枸杞、西米、椰粉、冰糖一起放入盅内再炖10分钟;
5、盖上盖子,用保鲜膜包住,置于冰箱保鲜层冷藏一天,待花胶凝固后就成果冻啦。
鸡脚花胶木瓜汤
材料:
鱼胶25头一根,木瓜一粒,牛奶一瓶,石蜂糖若干
做法:
1.材料处理:鸡脚剁去指甲,与瘦肉一起过冷水,红枣去核。将3切片。所有材料放入炖盅。2.倒入牛奶150毫升左右,加入花胶粒,糖搅拌 ;
3.汤炖致剩一个钟时,放入切块的木瓜。
4.汤炖好,很清润!可以加盐也可以不放盐。
石斛花胶炖瘦肉
材料:
石斛15克、花胶20克、猪瘦肉300克、生姜3片
做法:
1.提前一夜将花胶放到水中泡发(吃多少泡多少)。一般小花胶都不切开,而是成只泡发。泡发过程中千万不要碰到油;
2.发透后的花胶要用手搓洗干净后切块,将切好的花胶与适量姜片、生葱一起放入沸水中1分钟后捞起,用清水冲洗,这样达到除腥目的;
3.石斛用清水洗净稍浸泡;猪瘦肉过热水洗净,切块;
4.花胶、石斛、瘦肉一起与生姜放进炖盅内,加入适量冷开水,隔水炖2~3小时,调入适量食盐调味即可食用;
阿胶莲子百合薏米炖鱼胶
材料:
百合一小聂、莲子十颗、薏米两勺、黄糖一大块、本港白花胶、一只阿胶半块
做法:
1、本港白隔水蒸3分钟,清水泡发一晚上(夏天可以放冰箱冷藏泡发)
2、加莲子、百合、阿胶、薏米、清水,放入砂锅,加盖大火烧开之后改小火炖1一小时以上。
3.味道超赞,低热量,0脂肪,补胶原蛋白简直完美!
苦瓜排骨炖鱼胶
材料:
鱼胶100克,苦瓜一小条,排骨适量
做法:
1、苦瓜洗净切圈,挖芯;花胶提前泡发;排骨焯水
2、所有材料加入炖锅,隔水炖3个小时,加盐调味。
桃胶皂角米炖鱼胶
材料:
桃胶5克,皂角米10克,鱼胶25克,冰糖适量
做法:
1、桃胶、皂角米、花胶提前一天泡发;
2、把所有材料放进炖盅炖3小时左右,最后加冰糖即可。
鱼胶红枣汤
材料:
鱼胶15克,红枣(去核)4-5个
做法:
1、鱼胶提前泡发
2、鱼胶和红枣下锅,加水适量,炖大概2-3个小时
3、放入冰糖即可食用
海马鱼胶汤
材料:
海马一对,北海老鱼胶30克,老母鸡200克,红枣25克,枸杞子5克
做法:
1、红枣和枸杞洗干净,海马泡水5分钟,老鱼胶用开水烫洗,不用泡,鱼胶一泡软营养就跑了
2、一起下电炖锅炖2小时(时间根据每个电锅火力不同调整)
3、下盐出锅,老鱼胶本身是没有腥味的,红枣和枸杞子一起也是去腥的,所以不用下姜
4、吃肉喝汤,海马直接挑掉就好(海马一定要一公一母的)
鱼胶当归黄芪排骨汤
材料:
排骨个人按量克,当归2小片,姜片3小片,料酒一勺,枸杞5粒,红枣2颗
做法:
1、排骨过水,去脏
2、所有材料洗净加入炖锅中炖2-3小时
鱼胶洋参汤
材料:
干鱼胶,洋参,排骨,冰糖,红枣,枸杞子
做法:
1、准备好所有食材洗净!
2、排骨先焯过一遍水和除了冰糖枸杞外的所有食材倒入隔水煲的容器,隔水煲3个小时。
3、再倒入冰糖枸杞煲一个小时即可!
鱼胶排骨汤
材料:
鱼胶两片、排骨250克、黄芪10克、枸杞3克、生姜5片、料酒2勺
做法:
1、准备食材:排骨切块。
2、将切好的排骨焯水后,洗干净备用
3、鱼胶用剪刀剪成块,或者用刀斩块。我今天赶时间,用电炖锅直接炖,所以不用泡发鱼胶。如果不赶时间的同学可以先泡发再炖。我最后会教大家怎么泡发鱼胶
4、将排骨,鱼胶,黄芪,枸杞,生姜倒入电炖锅中,加入适量的水。盖好盖子
鱼胶糯米枸杞粥
材料:
鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量
做法:
1、将所有材料洗净
2、放入高压锅煮熟
3、下冰糖调味即可食用
鱼胶猪肚汤
材料:
鱼胶15-20克,猪肚适量
做法:
1、将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时
2、调料即可食用
田鸡鱼胶炖枸杞
材料:
枸杞子30克,田鸡300克,鱼胶15克,猪腰1个
做法:
1、枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨
2、鱼胶用开水浸软切块
3、猪腰洗净切开;去脂膜,切片。大蒜头去皮
4、全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,调味食用
鸡肉鲜奶炖鱼胶
材料:
鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片
做法:
1、鱼胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只,去皮,去骨,折絲
2、生姜用水洗净之后,去皮,切成片
3、将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內,盖上盅盖,隔水燉四小时,加盐调味,即可以食用
鱼胶桂圆肉炖水鸭
材料:
鱼胶15克,水鸭2只(约1斤),淮山30克,圆肉30克。
做法:
1、水鸭劏净,去内脏。斩件;鱼胶用水浸开,切块,淮山洗浸1小时,圆内洗净
2、把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味供用
儿童太子参鱼胶汤
材料:
太子参5g,白糖参5g,黄芪5g,无花果2个,红枣2颗,蜘蛛胶仔2片,精瘦肉60g,食用盐适量
做法:
1、将瘦肉剁碎后可揉成肉丸状(如果觉得瘦肉粗口的可以加一点玉米粉或者生粉搅拌)
2、将其他所有食材用清水浸泡20分钟左右,清洗干净即可。
3、把鱼胶剪小块些,易于孩子食用。
4、肉末垫底,鱼胶铺上,最后加入所有其他食材。
5、隔水炖预约2.5小时加少许食盐即可食用啦!
快手鱼胶(花胶)排骨汤
材料:
排骨1根,香菇20朵,鱼胶花胶3头,虾仁200克(非必须)
做法:
1、鱼胶我用的是鳕鱼胶,实际上什么鱼胶都可以用这种做法,上班族可以在早上上班前,先把鱼胶拿出来用剪刀剪成一块一块,洗净用冷水泡到晚上就可以用了。
2、排骨洗净切块,香菇泡发后切条,虾仁(非必须,可下可不下。) 将全部食材连同早上泡的鱼胶一起倒入高压锅,煲15分钟,开锅后下盐即可。
鱼胶炖鸡脚汤
材料:
鸡爪、鸡腿一斤,姜两片,鱼胶适量,红枣几颗
做法:
1、所有材料、鸡脚鸡腿焯一下水捞出来洗干净浮沫
2、砂锅注入适量清水、放入鸡脚、红枣、鱼胶、生姜
3、大火煮沸转小火一个半小时左右即可关火
鱼胶美肌汤
材料:
花胶一块,鸡一只,排骨六小块,姜三片,霸王花两朵,海底椰适量,沙参一根,玉竹适量,银耳适量,蜜枣一颗,百合适量
做法:
1、把煲汤的材料洗干净准备好、花胶要提前一天泡发好
2、把材料放入锅中,加入鸡排骨花胶,一起炖两个半钟
3、两个半钟后开喝吧
羊肚菌鱼胶汤
材料:
羊肚菌15克,鱼胶20,姜适量,盐,葱
做法:
1、鱼胶提前泡发,姜片一起泡2-4小时 泡软洗干净
2、羊肚菌泡10分钟 减去泥脚,备用。大骨飞水,先和姜片中火煮40分钟,在加入鱼胶,羊肚菌,继续煮30分钟 调味 ➕葱花
鱼胶炖鸽子汤
材料:
鸽子1只,山药1根,枸杞少许,红枣5颗,姜4片,盐少许,无花果4个,玉竹少许,鱼胶两小个
做法:
1、鱼胶汤提前泡发(泡发视鱼胶品种厚度,泡到发白发软即可,比较厚的,可以先蒸几分钟,再放入清水中泡)
2、将所有材料洗干净
3、鸽子剁成四块,放姜片焯水,鸽子味相对是比较腥的,煮之前最好放两片姜片焯下水,去腥味,焯水直至锅里的水起泡沫,鸽子肉变色即可
4、将处理好的所有食材放入炖锅/电饭煲,包括2片姜片,
5、加水,水量以盖过材料的两倍为佳,也可按照需要,适量增加或减少
6、先大火煮开再换小火,我是用电饭煲的,可以先用蒸煮档(比较大火力),再换煲汤档,煲两个小时,如果用炖盅,时间也是差不多
珍菌鱼胶汤
材料:
鱼胶(花胶)干品15~25克,瘦肉/排骨100克左右,西藏野生羊肚菌5克,贵州野生竹荪3~5克,新会虫草花5克,姬松茸5克,海椰皇3~5个,盐适量
做法:
1、鱼胶提前泡发好并且清洗干净~(不怕腥的朋友,鱼胶洗洗就炖,不用泡发) 肉类焯水待用(我懒,洗洗就炖了哈哈哈),海椰皇敲开外壳,拿椰肉~
2、好的新会虫草花是免洗的~ 其余材料洗干净,加入1.5~2碗水,全部材料一起炖~ (如果对鱼胶和竹荪的口感比较讲究,可以汤快炖好时再放~)
3、电子炖盅隔水炖2小时左右~
4、炖好后加点盐调味就可以喝啦~哈哈~ 一点都不腥,而且菌类搭配出来,很香很鲜~还有点椰子味~超喜欢~
鱼胶红枣莲子汤
材料:
莲子10颗,冰糖按自己喜欢的甜度,枸杞10粒,红枣5颗
做法:
1、拿一片鱼胶进行泡发 晚上泡 放冷藏 泡一夜
2、早上起来是这样的状态 水烧开煮一分钟后过凉水 再进行第二次泡发(放冷藏)
3、这是完全泡发好的状态 清理脏东西 洗干净
4、所有食材准备好倒入容器中 加水 没过食材。
5、隔水炖2小时。
海参鱼胶汤
材料:
海参2只,鱼胶1大条,瑶柱两大颗,火腿一小块,生姜3片
做法:
1、海参两次泡发
第一次用无油的容器+纯净水浸泡24-48小时,放冰箱冷藏室,每12小时换一次水,直到海参泡软。随后清洗以及用无油器皿用大火煮沸再小火煮透(约40分钟,但由于海参大小不一时间相对也不同)
第二次泡发,也是无油容器加没过海参的纯净水浸泡,放入冰箱冷藏48小时左右,每隔12小时换一次水。
2、将所有材料放入砂锅,先大火煮沸再转小火(一煮沸,全屋鲜香喷喷,实在受不了)
3、煮1小时左右差不多(具体看用料多少和火候),关火即可。不是开玩笑,奶白奶白香喷喷的汤,回味无穷。
玉米鱼胶排骨汤
材料:
排骨约 350 ~400 克,玉米1 根,胡萝卜1 根,姜2 片,盐适量,鱼胶约25~50克,无花果2个
做法:
1、准备好所有材料,切块,并清洗干净~ 排骨焯水,鱼胶最好提前泡发并去腥 。
2、如果用电炖锅,就全部材料放进电炖锅,开始一键煲汤的傻瓜模式哈哈哈~
3、 最后加盐调味就可以啦~ 汤清甜~
海参鱼胶羊肚菌炖鸡汤
材料:
鸡2块、干鱼胶25克、海参1只、羊肚菌2个、姬松茸4个、干贝5粒、虫草花适量、姜2片、盐适量
做法:
1、海参鱼胶提前泡发好,把所有材料放入炖盅(如果喜欢吃鱼胶海参的口感在炖好前一个小时放入不然会炖化)
2、水没过食材一点就好了,隔水炖3个小时
3、放入鱼胶和海参,再炖一个小时
4、完成啦,加入盐调味就可以啦
雪耳炖鱼胶
材料:
鱼胶32克(干),莲子30克(干),雪耳30克(干),百合干20克(干),红枣100克(干),枸杞3克(干),冰糖60克
做法:
1、鱼胶洗洗开始泡发,水淹过鱼胶,我用的家里没有手柄的奶锅,没有手柄就不常用,鱼胶泡发后比较腥所以就不要沾着其他锅了
2、雪耳温水泡软30分钟洗净备用
3、莲子、百合干、红枣、枸杞洗净备用
4、我喜欢把莲子煮得粉粉的口感,所以先炖莲子30分钟
5、加入雪耳、百合干、红枣、鱼胶并加水一起大火烧开转小火炖两个小时,中途搅拌几下,胶质浓防粘锅
6、两个小时后汤汁很浓,放入冰糖和枸杞,中火再煮五分钟,美味、营养鱼胶汤熬好
7、汤汁很浓厚,已经没有任何腥味,赶紧舀一碗喝起来---祛皱、养颜、美肌汤......明天我就更美腻
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记得多煲点汤
好好犒劳自己和家人吧~
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