乳腺活性低怎么调理奶水才多 乳腺活性低奶少是什么原因

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从分娩到产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶有所帮助。 1、莴苣子粥 材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。 2、山甲炖母鸡 材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。 3、花生粥 材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 做法先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 功效通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 4、炒黄花猪腰 材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。 做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植物油，烧至九成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。 功效中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

月月的孩子上周出生了，本来是一件很开心的事情，但是月月却高兴不起来。她说孩子都出生好几天了，但是自己的母乳只有一点点，根本不够孩子喝，看着刚出生的孩子只能喝奶粉，月月陷入无尽的自责。其实很多新手妈妈跟月月一样，第一次生孩子的时候母乳量很少，但是不要太自责，这可能是因为乳腺不通畅，所以奶水堆积在乳房中流不出来。想要奶水变多，宝妈可以学学这几招，能够帮助打开乳腺。

使用吸乳器

新生儿刚出生的时候，宝妈乳汁比较少是正常的现象，尤其是第一次生孩子的宝妈表现的更加明显。这个时候为了疏通乳腺，宝妈可以使用吸乳器辅助，而且吸出的母乳也方便储存。吸乳器要选择电动的，比手动更加方便，而且可以选择不同的频率。对于乳腺不通的宝妈来说，最好选择双侧的吸乳器，能够对两边的乳房同时产生刺激，达到排出除母乳的效果。

温水热敷

乳汁过少的时候可以选择热敷的方式，能够促进乳房的血液循环，帮助疏通乳腺。宝妈可以把一个厚毛巾用热水打湿，拧到半干的程度，敷到乳房上，注意先用局部的皮肤试一下温度，以免烫伤。除了热敷以外，经常洗热水澡也是同样的效果，在洗澡的时候用双手轻轻按摩乳房，对疏通乳腺的效果更好。

让宝宝多吮吸

有的宝妈因为怕疼就不让敢让宝宝吮吸，结果奶水变得越来越少。其实宝宝在吃奶的过程中，会对乳房产生刺激，然后就会分泌乳汁，时间久了，宝妈习惯了宝宝吮吸的感觉，就不会觉得疼了，反而是那些不敢让宝宝吮吸的妈妈们，乳汁会大量堆积在乳房内无法排出，结果又涨又疼，可能还需要专业人士开奶。

保持好心情

很多产妇因为自己的乳汁太少就开始变得烦躁，其实越是烦躁，越不利于排奶。宝妈应该保持一个好心情，整个人放松下来以后，会促进催奶素的分泌，催奶素越多，奶阵就会又多又畅通，而宝妈若是处于紧绷状态下，催奶素分泌的少了，乳汁排放就会又慢又少。

宝妈奶量少的可以参考以上这几种方法，帮助疏通乳腺，即使奶量一直不多的产妇，也不要过于自责，奶粉中也含有很多的营养物质，宝宝一样可以健康的长大。

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