产妇多久可以吃花胶炖牛奶 产后多久可以吃花胶炖牛奶

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虾的基本烹调方法一、蒸虾：取鲜活基围虾或麻虾一斤，剪去须钳脚（不剪亦可）洗净，置盘中，锅内水开后放入，蒸半小时，取出，另备煮熟酱油，加入少许香油，蘸食，虾香四溢、原汁原味，十分爽意。 二、炸虾：取青虾或基围虾一斤，面粉二两，盐二钱、炸油一斤（实耗三两），将虾剪去须脚，洗净，沥去水分，盐加入拌匀，三分钟后拌上面粉。旺火烧热油，入虾爆炸，待虾呈金黄色时，捞出放铁笊篱内，沥去油即成。其味香酥、别有一番风味。 三、炒虾仁：河虾一斤二两，冬笋二两，备鸡蛋清一只，盐七分，干淀粉二钱，麻油一钱，黄酒四钱，味精四分，热猪油一斤（实耗一两）。将河虾（或麻虾、基围虾）去壳，将虾仁挤出后，放冷水中，搅拌使虾仁洗得洁白。然后用布吸干虾仁水分，加盐、黄酒（二钱）、蛋清、味精（二分），水淀粉拌匀上浆。熟笋切成三分见方小叮然后将锅烧热，入猪油一斤，热至五成热时，将虾仁放入锅内，并迅速用筷子划散，至虾仁呈白色时，倒入漏勺沥油。锅内余油二钱，放入笋丁遍炒后，再将虾仁倒入，加味精、黄酒，用中火频翻几下，淋上麻油装盘。这款菜色泽洁白，鲜嫩美味可口。 四、虾豆腐：备嫩豆腐八两，笋五钱，熟虾仁一两五钱。熟精肉五钱，将嫩豆腐切成七分左右的方块，放入热水锅煮一下，即起锅放入冷水中漂冷。精肉与笋切成指甲片大校锅中放鲜汤，加吓仁、肉、笋、片、豆腐、黄酒、味精，烧滚后，撇去浮沫，浇上猪油入盆即成。此食鲜嫩醇口、色泽洁白。

花胶含有丰富的胶质、胶原蛋白

胜过N+1张面膜

花胶炖牛奶富含大量钙、维生素、微量元素

美容养颜、抗衰老、养护卵巢

对孕妇也是极佳的补品，可以促进孕妇、胎儿的发育生长，改善孕妇贫血、消除妊辰纹、补血气、提高免疫力还有美白效果哦

食材：花胶、红枣、枸杞、纯牛奶、姜

调料：冰糖

花胶泡发

用清水清洗一下，放入锅内隔水蒸10分钟，蒸的时候记得在面上铺些姜片

蒸后花胶装入碗中，加适量姜片，倒入纯净水（水要没过花胶）盖上盖子放入冰箱泡发一晚

ps：怕腥记得蒸和泡发的时候多放些姜片哦

红枣洗净去红枣核（枣核燥热，炖汤记得去除）

把泡好的花胶、红枣、姜片2-3片放入炖盅

加适量水开炖1个半小时（水不用过多，后续还要加牛奶）

炖1个小时后加牛奶、枸杞、适量冰糖

继续炖半小时

时间到美美喝上一碗

奶香浓郁一点也不腥

花胶吃起来Q弹肉感十足

花胶炖牛奶满满的胶原蛋白

吃出少女肌，让皮肤水嫩有弹性

对孕妇也是很好的滋补，孕早期吸收能力较差，孕后期补是最佳的哦

日常滋补的话一周2-3次

早上空腹前或晚上睡觉前食用吸收效果更佳

经期和感冒期间不宜吃花胶哦

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