胶原蛋白肽粉的用量 胶原蛋白肽粉的用法

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自然阳光胶原蛋白肽一盒30支，每支30毫升，每支胶原蛋白含量为3克。那么，自然阳光胶原蛋白肽一天吃几支？这要根据每个人的具体情况来看。“青檬报告”网的一篇文章指出，一般人每天大致需要3-6克胶原蛋白补充身体所需，女性由于生理原因和生育等因素，流失的胶原蛋白更多，更需要特别补充。胶原蛋白不仅能带给女性美丽的容颜、嫩滑的皮肤、甚至推迟更年期、减轻痛经、改善习惯性流产，都与胶原蛋白有关。一般来说，女性过了25岁，建议每天补充3克胶原蛋白，40岁左右的女性，建议每天补充6克胶原蛋白。每天摄入超过6克，身体吸收不了。具体自然阳光胶原蛋白肽一天吃几支，可以结合自身的情况，参考产品说明书，以及营养顾问的建议。另外，补充胶原蛋白是一方面，同时也要在生活上多注意，减少胶原蛋白的流失，比如防晒、适当吃富含维C的蔬菜水果，不熬夜、少吃高GI食物等等。以上就是对自然阳光胶原蛋白肽一天吃几支的回答，希望对您有帮助。

近年来，受“颜值经济”“她经济”等概念的影响，美容行业实现快速成长。然而在保持高速发展态势的同时，乱象、弊端也层出不穷。在一系列质疑中，胶原蛋白肽作为口服美容领域的新兴代表，受到了较多关注，作为胶原蛋白肽领域的专业品牌，五个女博士从多个角度为大家扫除疑虑。

什么是胶原蛋白肽？

人体中含量最多、分布最广的功能性蛋白为胶原蛋白。胶原蛋白对支撑皮肤结构、留住皮肤水分起关键作用。而胶原蛋白肽是胶原蛋白经胃蛋白酶、胰蛋白酶等物质的作用下，形成的一种相对分子量较小的胶原多肽。

胶原蛋白肽如何被吸收？

胶原蛋白的相对分子量高达30万道尔顿，而胶原蛋白肽的相对分子量大致是胶原蛋白的1%，更易被人体吸收。目前已有相关动物实验和人体研究表明，外源性肽从人体的消化道进入血液只需要几分钟到十几分钟不等，吸收程度比普通胶原蛋白肽高十倍，且吸收率几乎可达到100%。五个女博士还表示，如果选择的产品，其胶原蛋白肽的相对分子量≤1000Da，可以直接被人体吸收。换句话说，比起直接补充胶原蛋白，内服胶原蛋白肽饮品更高效。

胶原蛋白肽如何改善肌肤？

其实，胶原蛋白肽进入皮肤后，会特异性的沉积在富含胶原蛋白的组织中，胶原蛋白肽通过直接参与胶原蛋白肽的合成工作，以此达到提升皮肤胶原蛋白含量，K老，K皱的作用，从而唤醒女性青春面貌。

为何仍有人认为胶原蛋白肽是智商税？

五个女博士表示，胶原蛋白肽作为一种成分，其用量、配方，甚至是研发步骤均会导致差异问题的出现。含量不够，无法起到作用，含量过高，又超出了每日摄入量，余下的成分则被浪费掉了。因此，基于现有的研究与实验，消费者在选择产品时，尽量选择相对分子量≤1000Da的多肽，且每日摄入量保持在2.5g～5g之间。

胶原蛋白肽是不是智商税已经显而易见，五个女博士用实力打消了用户的顾虑，不断利用优质成分，打造更健康、更高品质的产品。

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