备孕期间吃花胶还是燕窝 备孕吃花胶好吗?

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鱼泡又叫鱼鳔，鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。它是以水溶液的形式贮存于人体组织中，从而改善组织营养状况和加速新陈代谢。现已证明，富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育增强抗病能力，起到延缓衰老和抵御癌症的效能。在中国的汉代即有药书有记载 “鱼鳔”作为药用的功效;到了唐朝已作为贡品之一，中医理论认为：“鱼鳔”及具有滋补的功效;是女士养颜护肤美容保健佳品，医学研究发现，“鱼鳔”中含有海量的维生素族群，和多种微量元素，其中维生素A含量超过其他鱼类产品，对美容、补钙都很有好处。鱼泡，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，性甘，味平，入肾肝经。具有补肾益精，补肝熄风，止血，抗癌等作用。新鲜优质的鱼鳔(俗称之为鱼泡)以富有粘性的物质而着称，所以，人们亦称之为鱼胶、花胶。吃鱼泡的好处有哪些呢？由于鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。鱼泡还有养肾功效。沪厂高断薨登胳券供猾1.适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用;适宜产后血晕者食用;适宜食道癌、胃痛者食用;适宜脑震荡后遗症者食用;适宜肾亏腰膝酸痛者食用;适宜痔疮之人食用2.鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用。

最近不少人私信问我花胶和燕窝有什么不同？一起吃会不会太补？如果怀孕了该怎么吃？禁燕窝和花胶并不是无时无刻都可以吃，比如孕晚期，如果胎儿过重就不建议食用，因为花胶非常长胎，会增加早产或者剖腹产的几率。

下面我来普及一下燕窝和花胶的功效！！！

燕窝：

食用价值：唾液酸，促表皮细胞生长因子

主要功效：唾液酸可以提高婴儿与学习相关的基因的表达水平，从而提高婴儿的学习和记忆能力，但是宝宝在两岁之前自身合成的唾液酸远远跟不上大脑发展的需要，只能依靠外在摄取唾液酸来满足需要。优质燕窝中唾液酸含量再10％左右，所以唾液酸含量已经成为衡量一盏燕窝的营养价值的标准了：

不建议孕妇窝友吃燕条，除了其有化学试剂残留危险外，还因劣假燕窝的营养价值实在不高，吃了还不如不吃。

花胶：

主要成分：高级胶原蛋白（最容易被人吸收），含量约为80％，脂肪含量为0.2％。

主要功效：美容养颜、养胃、补血、补肾、养血、活血、下奶、增强体质外，鱼胶不但具有保养卵
如:内分泌失调、妇女经亏、产后风痉、神经衰弱等颇有功效。集、増厚子宫内膜、修复子宫受损、治疗丞言发育不良、推迟绝经期，还对于妇女的一些病症

对于孕妇而言，高蛋白用于安胎，补胎，长胎，是最为合适的孕补产品。

再我们沿海地区，花胶是我们必不可少的一种补品。特别是女性产后坐月子，花胶是一定不能不吃的一款月子汤，女人一旦生完孩子，流失掉的营养物质有多少等你生完孩子你的感触会特别深，女人坐月子是一次脱胎换骨的改造，所以只有在月子里好好补补努力补补才能把流失掉的营养价值给补回来。以后再怎么努力补，也难再补回来了。

一、备孕

都可食用，推荐的是：花胶

花胶跟燕窝都有提高免疫力，做为日常保养，花胶和燕窝都非常合适，当然也比较适合备孕。

最重要的是，孕前吃花胶，可以使三个月前的宝宝比较稳妥。

产后：

花胶的用处就非常大了，用于子宫修复，帮助产后下奶，提高奶水质量，高蛋白食物可以防止产后下垂，补肾养颜和体力恢复。

一般是产后12天开始吃花胶，花胶与燕窝是可以同时食用的。

男性能不能吃花胶？

答案是肯定的！花胶对于男性的作用也是特别大的，可以强筋健骨，提高免疫力，毕竟男人为了家，

长期再外面打拼也是不容易的，巫妖应酬喝酒，都伤身体，这个时候就需要平时没事多吃一些花胶来补充营养。

最后提醒各位，想要购买花胶的小仙女们一定不要随便购买花胶。很多不法商家会用一些假的花胶来糊弄以谋取暴利，希望小仙女们谨慎购买。

喜欢花胶的可以私聊我哦

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