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宝爸、宝妈们在育儿过程中是否被以下问题困扰过，婴儿拒奶、经常哭闹不安、腹胀、呕吐、体重不增、便秘、身上反复起湿疹、拉粘液血丝便、经常揉鼻子、揉眼睛、打喷嚏，究竟是什么原因，有什么治疗的好办法吗？在这里要跟大家聊一聊“儿童食物不耐受”这个话题。只有找对了病因，才能从根本上解决宝宝出现的问题。宝宝食物不耐受当然是要做食物不耐受检测的，一般做90项就比较全面了，但是宝爸、宝妈们要是不放心的话可以做更加全面的项目180项等

食物不耐受是什么意思

食物不耐受是指身体对某些食物成分产生的具有可重复性的由IgG介导的Ⅲ型免疫反应，具有延时性（数小时至数天）、数量依赖性、累积性的特点，可发生在各年龄段。成人最常见的症状包括头痛、偏头痛、疲劳、高血压、肥胖、关节炎、焦虑、忧郁、注意力涣散、暴躁易怒、坐立不安、荨麻疹、慢性鼻炎、部分患者可诱发哮喘发作。婴幼儿对食物不耐受的表现多为肠绞痛、腹胀、呕吐、湿疹、体重不增、便秘、过敏性鼻炎、哮喘、儿童孤独症、注意力不集中等。食物不耐受与多种慢性病有关，可累及消化、神经、心血管等全身多个系统及皮肤。其中以消化系统最为常见。与IgE介导的速发型食物过敏反应不同，IgG介导的食物不耐受属于迟发性反应。

为什么婴幼儿容易发生食物不耐受？

1、消化系统发育不完善：肠道是人体最大的免疫器官，对于婴幼儿来说消化系统尚未发育完善，屏障功能不成熟、通透性大，身体容易受到“袭击”。由于年龄小，儿童的消化道粘膜发育不完全，免疫系统属于初建阶段，摄入的食物大分子蛋白直接通过肠黏膜进入体内，激发自身的免疫系统产生食物特异性IgG抗体，抗体与食物大分子形成免疫复合物沉积在体内，诱发各种临床症状的发生。当宝宝出现因食物不耐受引起的肠道炎性病变时，就会出现肠绞痛、腹胀、吐奶、拒奶、便秘和排黏液血丝便的情况。婴幼儿体内IgG抗体水平也是动态变化的，随着自身免疫系统的建立、消化系统的不断完善、断奶、饮食结构的变化等因素，不耐受食物的种类也会随之发生改变。

2、遗传因素：宝宝可能遗传了家族中的食物不耐受基因，增加了出现食物不耐受的风险。

3、肠道微生态失衡：宝宝的肠道微生物群尚未稳定，容易受到外界因素（如抗生素使用、环境污染等）影响，导致肠道微生态失衡，从而引发食物不耐受。

宝宝食物不耐受的症状包括哪些？

1、胃肠道症状：腹泻、便秘、腹胀、腹痛等。

2、皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等。

3、呼吸道症状：鼻塞、咳嗽、喘息等。

4、神经系统症状：头痛、烦躁不安、失眠等。

如何应对宝宝食物不耐受？

1、调整饮食：根据诊断结果，避免或限制宝宝摄入不耐受食物。同时，保证宝宝摄入充足、均衡的营养。

调整饮食的方法根据食物不耐受程度（轻度+1、中度+2、重度+3）分为忌食( Avoid )：从食谱中剔除。轮替( Rotate )：应间隔一段时间后食用，一般至少间隔4天。安全( No reaction )：可按正常习惯进食。

处理原则：尽量将阳性食物全部忌食。若出现营养不足问题，可将+1食品轮替食用。+2、+3食物应严格忌食，并避免误食。6个月后，复查转阴食物可重新纳入饮食。重新纳入时应注意：先选择原检测结果＋1食物，其次为＋2食物，最后是＋3食物。纳入时应选择食物单一形式，若出现症状，则其他复杂形式不可再尝试，应继续忌食。

每次只能纳入一种食物，密切观察有无原症状的复发或加重现象。不同食物的重新纳入至少应间隔1周以上。

婴幼儿对牛乳蛋白不耐受应根据牛乳蛋白不耐受程度将普通配方乳更换为适度/深度/氨基酸配方乳。

2、肠道微生态调理：适当补充益生菌、益生元等，帮助宝宝恢复肠道微生态平衡。

3、观察宝宝反应：密切观察宝宝症状变化，如有必要，及时就医调整治疗方案。

怎么样选择适合宝宝的食物不耐受检测项目？

食物不耐受分别有15项、30项、90项、135项、180项、198项，各项检测内容不同所对应的价格也不同，建议根据自身饮食情况选择对应的项目，在经济允许的情况下，特别是年纪较小的宝宝建议检测种类越全面越好，而成年人办理90项的热度最高。

1、食物不耐受检测15项:450元

检测项目：鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉、对虾、螃蟹、蟹鱼、蛤、大豆、小麦、大米、玉米、猪肉、香蕉、橘子。
2、食物不耐受检测30项:900元

检测项目：鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉、鸡肉、对虾、螃蟹、蟹鱼、蛤、大豆、小麦、大米、玉米、香蕉、橘子、蘑菇、芒果、桃、苹果、榴莲、柚子、菠萝、草莓、哈密瓜、西红柿、西瓜、橄榄、蓝莓、葡萄、羊奶。
3、食物不耐受检测90项:2388元

检测项目：鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉、鸡肉、对虾、螃蟹、蟠鱼、蛤、大豆、小麦、大米、玉米、香蕉、橘子、蘑菇、芒果、桃、苹果、榴莲、柚子、菠萝、草莓、哈密瓜、西红柿、西瓜、橄榄、蓝莓、葡萄、羊奶、菠菜、草鱼、大葱、大蒜、带鱼、胡萝卜、花生、黄瓜、火鸡、卷心菜、龙虾、马铃薯、牡蛎、柠檬、巧克力、茄子、青豆、三文鱼、沙丁鱼、扇贝、生菜、酸奶、香菜、小白菜.小米、杏仁、羊肉、洋葱、腰果、芝麻、白软干酪、菜花、大麦、蜂蜜、甘薯、蔗糖、旱芹、黑胡桃、黑麦、红茶、红辣椒、黄油、酵母、芥末、金枪鱼、咖啡、可乐豆、葵花籽、麦芽、南瓜、嫩豌豆、欧芹、养麦、青椒、切达干酪、肉桂、西兰花、燕麦、杂色豌豆、蹲鱼。

4、食物不耐受检测135项:2786元

检测项目：菠萝、草莓、大米、对虾、橄榄、哈密瓜、蛤、黄豆、鸡蛋、鸡肉、橘子、蓝莓、榴莲、芒果、蘑菇、牛奶、牛肉、螃蟹、苹果、葡萄、桃子、西瓜、西红柿、香蕉、小麦、鳕鱼、羊奶、柚子、玉米、猪肉、菠菜、草鱼、大葱、大蒜、带鱼、胡萝卜、花生、黄瓜、火鸡、卷心菜、龙虾、马铃薯、牡蛎、柠檬、巧克力、茄子、青豆、三文鱼、沙丁鱼、扇贝、生菜、酸奶、香菜、小白菜、小米、杏仁、羊肉、洋葱、腰果、芝麻、白软干酪、菜花、大麦、蜂蜜、甘薯、甘蔗、旱芹、黑胡桃、黑麦、红茶、红辣椒、黄油、酵母、芥末、金枪鱼、咖啡、可乐豆、葵花籽、麦芽、南瓜、嫩豌豆、欧芹、荞麦、切达干酪、青椒、肉桂、西兰花、燕麦、杂色豌豆、鳟鱼、鹌鹑蛋、白果、草菇、陈皮、党参、冬瓜、鹅蛋、番石榴、茯苓、干菊花、枸杞、桂圆、海螺、黑豆黄皮、黄芪、茭白、节瓜、金针菇、空心菜、鲢鱼、鲈鱼、罗汉果、骆驼奶、鳗鱼、墨鱼、木薯、枇杷、秋刀鱼、秋葵、沙拉酱、山竹、石斑鱼、柿子、释迦、丝瓜、蒜苔、无花果、香菇、杏鲍菇、鸭蛋、慧米、银鱼、鹰嘴豆、紫菜。
5、食物不耐受检测180项:3582元

检测项目：菠萝、草莓、大米、对虾、橄榄、哈密瓜、蛤、黄豆、鸡蛋、鸡肉、橘子、蓝莓、榴莲、芒果、蘑菇、牛奶、牛肉、螃蟹、苹果、葡萄、桃子、西瓜、西红柿、香蕉、小麦、鳕鱼、羊奶、柚子、玉米、猪肉、菠菜、草鱼、大葱、大蒜、带鱼、胡萝卜、花生、黄瓜、火鸡、卷心菜、龙虾、马铃薯、牡蛎、柠檬、巧克力、茄子、青豆、三文鱼、沙了鱼、扇贝、生菜、酸奶、香菜、小白菜、小米、杏仁、羊肉、洋葱、腰果、芝麻、白软干酪、菜花、大麦、蜂蜜、甘薯、甘蔗、旱芹、黑胡桃、黑麦、红茶、红辣椒、黄油、酵母、芥末、金枪鱼、咖啡、可乐豆、葵花籽、麦芽、南瓜、嫩豌豆、欧芹、荞麦、切达干酪、青椒、肉桂、西兰花、燕麦、杂色豌豆、鳟鱼、鹌鹑蛋、白果、草菇、陈皮、党参、冬瓜、鹅蛋、番石榴、茯苓、干菊花、枸杞、桂圆、海螺、黑豆黄皮、黄芪、茭白、节瓜、金针菇、空心菜、鲢鱼、鲈鱼、罗汉果、骆驼奶、鳗鱼、墨鱼、木薯、枇杷、秋刀鱼、秋葵、沙拉酱、山竹、石斑鱼、柿子、释迦、丝瓜、蒜苔、无花果、香菇、杏鲍菇、鸭蛋、薏米、银鱼、鹰嘴豆、紫菜、鹅肉八角、白胡椒、白萝卜、百香果、板栗、薄荷、扁豆、菜心地瓜叶、鳄梨、黑米、红豆、红枣、火龙果、韭菜、开心果、苦瓜、梨、藜麦、李子、鲤鱼、莲藕、莲子、芦笋、绿豆、马蹄、麦麸、猕猴桃、木耳、木瓜、糯米、普洱茶、芹菜、青胡椒、青枣、山药、西葫芦、腰豆、椰子、银耳、鱿鱼、芋头、榛子、竹笋。
6、食物不耐受检测198项:9552元

检测项目：菠萝、草莓、大米、对虾、橄榄、哈密瓜、蛤、黄豆、鸡蛋、鸡肉、橘子、蓝莓、榴莲、芒果、蘑菇、牛奶、牛肉、螃蟹、苹果、葡萄、桃子、西瓜、西红柿、香蕉、小麦、鳕鱼、羊奶、柚子、玉米、猪肉、菠菜、草鱼、大葱大蒜、带鱼、胡萝卜、花生、黄瓜、火鸡、卷心菜、龙虾、马铃薯、牡蛎、柠檬、巧克力、茄子、青豆、三文鱼、沙了鱼、扇贝、生菜、酸奶、香菜、小白菜、小米、杏仁、羊肉.洋葱、腰果、芝麻、白软干酪、菜花、大麦、蜂蜜、甘薯、甘蔗、旱芹、黑胡桃、黑麦、红茶、红辣椒、黄油、酵母、芥末、金枪鱼、咖啡、可乐豆、葵花籽、麦芽、南瓜、嫩豌豆、欧芹、荞麦、切达干酪、青椒、肉桂、西兰花、燕麦、杂色豌豆、鳟鱼、鹌鹑蛋、白果、草菇、陈皮、党参、冬瓜、鹅蛋、番石榴、茯苓、干菊花、枸杞、桂圆、海螺、黑豆黄皮、黄芪、茭白、节瓜、金针菇、空心菜、鲢鱼、鲈鱼、罗汉果、骆驼奶、鳗鱼、墨鱼、木薯、枇杷、秋刀鱼、秋葵、沙拉酱、山竹、石斑鱼、柿子、释迦、丝瓜、蒜苔、无花果、香菇、杏鲍菇、鸭蛋、慧米、银鱼、鹰嘴豆、紫菜、鹅肉、八角、白胡椒、白萝卜、百香果、板栗、薄荷、扁豆、菜心,地瓜叶、鳄梨、黑米、红豆、红枣、火龙果、韭菜、开心果苦瓜、梨、藜麦、李子、鲤鱼、莲藕、莲子、芦笋、绿豆、马蹄、麦麸、猕猴桃、木耳、木瓜、糯米、普洱茶、芹菜、青胡椒、青枣、山药、西葫芦、腰豆、椰子、银耳、鱿鱼、芋头、榛子、竹笋、阿胶、鲍鱼、藏红花、虫草、当归、高丽参、海参、海马、黑松露、花胶、花旗参、灵芝、人参、石斛、首乌、燕窝、羊肚菌、瑶柱。

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