花胶是很好的下奶食材 花胶下奶效果好吗
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一、宝宝出生后一段时间是不会像刚生下时那样白皙的，但你一定在喝奶后给宝宝喝些水。 二、宝宝的睡眠时间因人而异，睡多睡少精神就好，但你家宝宝除了睡倒觉外，主要是因为喂养不当造成的。由于你母乳不是很多，你就更应该让宝宝多吮吸母乳，这样才能多刺激母乳分泌。而不能挤出来喂，母乳不够你可以给宝宝添点奶粉的，尽量让宝宝分清白天黑夜，这样大人才轻松的。反正是月子，你最好白天有时也和宝宝睡会，晚上才不用请妈妈用奶瓶喂他的。如果确实要妈妈一起分担点，我建议你给泡奶粉，蓄足了奶水让宝宝一次吃个够，就不用烦心怎么保存母乳了。 三、宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。 宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。 家长在宝宝睡前应注意：1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡； 2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松； 3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜； 4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。 四、宝宝含乳头睡觉，主要还是母乳不足，宝宝吃吃睡睡，成习惯了。 所以多催乳或混合喂养还是有必要的。要不大点习惯了更难伺候。以前我的母乳也不足，宝宝也是整天叼着奶头，大人小孩都不能睡好，加点奶粉就好多了。 五、可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完，要用吸奶器将剩余的奶全部吸出；稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. 要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。 产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。 （我那时就犯了错误，以为公鸡上火，月子里吃多母鸡了，我们这边坐月子兴吃红酒炖鸡，的却挺火大的） 另外，新生儿不用按时喂奶而是按需喂奶，只要他吃饱喝足了，就会安安静静当个乖宝宝的。存奶真的不要给宝宝喝了。你一定多争取时间休息好，这样奶水也会好。月子里不要自己老用劲抱宝宝，要不日后手臂痛等可是会后悔的哦。 我就是这样一路过来的，月子一定要注意吃好、睡好、休息好。请宝宝的爸爸这个月多累点，多分担点，不会吃亏的 宝宝在睡觉，我却睡不着，开着夜灯打字可够累的，育儿路上的艰辛我也是深有感触，过几个月带上手了，就有满满的幸福感了。如果还有什么问题，可以给我留言哦，知道的一定回复你的。 祝宝宝健康成长
花胶富含高级胶原蛋白、维生素、微量元素，具有补血活血、增强免疫力以及防治产妇乳汁分泌不足的作用，是很好的下奶食材。
我们就来看看花胶下奶的做法大全吧！
一、花胶鲫鱼糯米粥
材料：花胶50g、糯米150g、鲫鱼1条、葱1支、姜茸1匙、油适量、水适量
做法：
1、花胶预先用水发0.5小时，剪成短段，鲫鱼起肉切薄片；
2、电炖锅内放水与花胶段，按下砂窝粥键；
3、水开后倒进米，姜茸；
4、待转提鲜键后下鲫鱼肉；
5、在粥内后下盐；
6、粥上碗后，下葱花即可
二、胶墨鱼炒芹菜
材料：花胶8个、新鲜墨鱼2只、五花肉几片、蒜适量、姜适量、生抽适量、盐适量、料酒少许、芹菜适量
做法：
1、新鲜墨鱼，洗干净去干净内脏，改切花力，炒出来好看也好吃；
2、花胶前一天置冰箱冷藏先泡发好，切成圆同状待用；
3、芹菜洗干净切段；
4、热锅下油，葱姜蒜翻炒片刻；
5、先下点肉，我女儿爱肉，所以加点肉下去；
6、肉炒七分熟，即可放入花胶和墨鱼一起炒，炒几下放适量料酒适量
水，焖一焖；
7、焖一下，水分少了，花胶胶质出来了，最后下芹菜翻炒片刻即可出锅。
三、花胶花生鸡爪汤
材料：鸡爪15只、花生100g、花胶5g、眉豆20g、蜜枣4粒、新会陈皮适量。
做法：
1、花生、眉豆、花胶浸泡（花胶要提前一个晚上浸泡）；
2、鸡爪洗干净，把指甲尖切去；
3、准备好蜜枣、陈皮；
4、花胶切成一小块，飞水；
5、捞起，再次清洗，备用；
6、鸡爪飞水；
7、飞水后的鸡爪，捞起、清洗、备用；
8、待瓦煲的水开了，再加入鸡爪、花胶、花生、眉豆、蜜枣、果皮，慢火煲1.5小时。
四、花胶排骨汤
材料：花胶200g、排骨200g、盐适量、香菜适量。
做法：
1、花胶切小；
2、用温水洗泡五分钟；
3、起一锅，下排骨焯水；
4、将花胶和凉水一起煮开；
5、下焯过水的排骨，大火煮开；
6、煮开后改中小火慢煲2个钟头以上；
五、花胶煲鸡
材料：鸡半只、水发花胶适量、姜适量、料酒适量。
做法：
1、首先将花胶切段、姜拍扁、清远鸡去鸡皮、鸡油，砍成块；
2、锅中倒入清水，放入鸡块，焯出血水后，盛入凉水洗净；
3、准备好汤锅，倒入鸡块，下入姜片、花胶，淋入适量料酒，倒入清水，盖过鸡块为宜，大火烧开，转小火煲三个小时；
4、加入大半勺盐调味，拌匀，即可。
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