花胶红枣雪耳 雪耳花胶红枣炖什么比较好

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呵呵，美白是一向长期的工作，想要健康的快速美白基本是不可能的，像很多大牌的化妆品说是能快速美白，也只是说能提亮你的肤色，而不是改变皮肤的颜色。含铅的化妆品能快速美白，可是那太伤皮肤了，严重的会导致皮肤癌，古时候用的比较多，现在已经被禁止了。想要美白，夏天一定要做好防晒，防晒霜每2~3小时要补擦一次，这个很关键。晚上回到家要抹一些晒后修复霜，或是有晒后修复功能的面膜。如果化妆的话不管多累多想睡觉，一定要卸干净了再做其他的事。平时多吃一些含vc的东西，比如柠檬，再选一套好点的美白产品，这个我就不给你介绍了，要根据自己的经济实力和肤质来选了。另外，面膜也是个好东西，别自己制作，不经过消毒的也许对自己皮肤是有害的，还是买品牌的比较好~！还有，美白的同时别忘保湿，这个也很重要。 祝你越来越漂亮了~！！

喝这个有三年多了，喝就勤快喝一个月最少两次，要早上空腹喝，睡前喝的话，肚子不能很饱，不然不好吸收。

By 学学学如何

用料

花胶 5个银耳 0.3朵水 适量黄冰糖 适量牛奶 200毫升枸杞 适量红枣 6颗姜 三坨

做法步骤

1、泡发：放姜片隔水蒸20分钟，然后放有冷水的碗里面泡放冰箱，说的是八个小时换一次水，我中午或者下午泡到第二天睡醒，好的花胶你泡发的时候把上面的水轻轻倒掉的时候，碗底会有果冻一样的胶原蛋白。如果有你可以放点水拌一下然后倒到你要煲的那个盅盅里面。不要浪费了

2、我是电砂锅隔水炖五个小时以上，电砂锅方便一点，把银耳撕小小的，姜我放的三坨就是一瓣瓣的，记得用刀啪一下，花胶太腥了必须多一点，花胶刚开始吃的时候千万不要像我的图片一样一整个下去炖，因为我吃花胶有三年了习惯那个味道了，你刚刚开始吃的时候一定要切小段，不然腥到像喝中药一样痛苦，不要太多水了不然不浓，因为后面还要加奶。

3、如果你不想煲五个小时你就最少三个小时，牛奶特仑苏或者经典的纯牛奶，倒奶再倒黄冰糖再煲半个小时就可以了，这个对女人特别补，一定要早上空腹喝，睡前喝得话要隔三个小时不吃东西不是很饱那种，不然不好吸收，如果你喝这个就长期喝一段时间，不用几个月喝一次没有什么很大效果，一个月最少两次，最好月经完了那几天喝最好，月经期不能喝哦

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