即食花胶吃法 即食花胶吃法大全

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你好，我职业是公共营养师。很高兴能为你解答问题。鱼胶呢。是不需要天天吃的，太补也不好一般人每个星期吃有两·三次就好啦。至于一天中有两个时候吃鱼胶人体是最容易吸收其营养的，那就是早上和夜晚。早上刚起床的时候，肚子空碌碌的，这时候进食鱼胶最容易吸收营养了。还有晚上。睡觉前三·四个钟头前吃一碗鱼胶，隔天起床是能感觉到皮肤的微妙变化的。现在人们都很懒去煲鱼胶，奉劝各位在网上买即食鱼胶要找正规的厂家，以免花钱买来身体的不健康。本人觉得美若天鱻这家人就还不错，我已经是她家的老熟客了

「一、简介」

花胶，通常指鱼鳔，是一种富含胶原蛋白的海味佳品。它的历史悠久，早在明清时期就已被纳入宫廷饮食中。

「二」屏南花胶

屏南，因其优质的水域和丰富的水产资源，成为了花胶的重要产地之一。屏南即食花胶不仅口感滑嫩，更因其丰富的营养成分而深受消费者喜爱。

「三」花样做法

（一）花胶鸡汤

将即食花胶加入鸡肉，煮成浓郁的花胶鸡汤，既滋补又暖身。煲一个半小时后，加入鸡汤，煲多半小时，加入盐调味即可食用。

（二）花胶粥

准备材料：花胶15克、黑米20克、糯米20克、枸杞5克、新鲜山药50克。

黑米和糯米提前泡2小时，山药去皮洗净切小块，花胶提前泡发好。

所有原材料一起煲3小时，加适当冰糖再煲15分钟即可。‌

（三）花胶沙拉

将花胶和新鲜蔬菜搭配，淋上一些香油，最后将生菜以及喜欢的水果摆上，既可作为前菜又能增加营养。

来源：中新宁德

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