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随着卵巢的周期性变化，生殖器其他部分也产生相应的周期性变化。其中以子宫内膜的变化最为显著。在卵巢周期中，当卵巢内有卵泡发育及成熟时，在卵巢分泌雌激素的作用下，子宫内膜出现增生现象即增生期内膜；排卵后，在卵巢黄体分泌孕激素和雌激素的作用下，使增生的子宫内膜有分泌现象即分泌期内膜；卵巢内黄体退化后，由于雌激素及孕激素量的减少，子宫内膜失去了支持出现坏死和剥落，表现为月经来潮，此时称月经期内膜。 正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。这种情况与您以前流产也有很大关系。

我们知道，女性在月经期间，因为子宫内膜大量脱落，雌性激素分泌较少，在这样的情况之下，情绪暴躁等问题随之而来，正是因为这样特殊的人体状态，所以女性在经期时间里，一定要格外注意饮食的摄入和安排。那么，经期是否可以吃花胶?有没有什么特殊的讲究?下面本文就围绕这个话题做一下解读。

第一、经期不建议食用花胶

花胶甚至被称为产后坐月子圣品，这是因为花胶当中含有非常丰富的蛋白质和胶质，滋阴养颜补肾的效果很不错。很多人不懂经期内能不能食用花胶，现在我来告诉你：经期期间不建议女性食用鱼胶，以免引起寒湿内积而出现痛经的现象

第二、经期吃花胶注意事项

其实我们都知道，花胶算是比较贵的保健品，如果没有保证摄入时间安排和摄入量足够正确，只会白白浪费资金的投入，建议大家经期内不食用花胶，如果要食用，可以选择在晨起空腹时间摄入，因为经过一整个晚上的消化（女性经期代谢速度更快），体内处于迫切需要能量的时候，选择这时候摄入，能够保证吸收更加全面，补血的效果更加好。

第三、花胶烹调注意事项

其实有很多的人士之所以没有办法真正发挥出花胶对应的功效性作用和效果，主要是因为他们在烹调花胶的过程中将其煮得过烂，这样的做法并不正确。一般来说，花胶的烹调时间以煮到颜色透明为准，很多人煮到花胶完全溶解在水中，容易导致花胶的营养被破坏。

如果个人的经济条件比较好，生活比较富足的话，可以选择在非经期期间也经常性摄入和补充花胶，的确能够保证固本培元的效果更好

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