虫草肉末花胶 虫草花花胶瘦肉汤

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首先，吃冬虫夏草的最佳时间是早晚空腹服用，因为冬虫夏草空腹吃，吸收最好。吃冬虫夏草必须达到一定的用量，坚持吃才有效果，冬虫夏草每天的用量大概在1克左右，如5根一克的，需要一天服用5克。下面小编给大家介绍一下，公式的计算办法，就能正确的掌握到冬虫夏草一次吃几根最好了。　　消费者在购买到冬虫夏草后，要确定自己吃冬虫夏草的目标是什么，也就是每天需要吃多少克冬虫夏草，用日服用量除以日服用次数，就能知道自己每天每次吃多少克冬虫夏草了，比如每天吃3克冬虫夏草，需要分3次服用，那就是3除以3等于1，那每天每次就吃1克冬虫夏草。具有药用疗效的冬虫夏草产自于青藏两地的虫草，福临门虫草和同仁堂是这两个产地的代表老牌，以福临门性价比最高。

冬草花胶炖瘦肉花胶加入冬草，可更有效增强机体免疫力；沙参玉竹比较平和，滋补得来不会燥热，所以这道汤水最适合女士饮用。当然，男士也可以，特别是小鲜肉，懂得护肤了，美男的秘籍啊！哈哈～

主料：花胶60G，瘦肉450G，虫草花10G，沙参30G，玉竹20G

调料：红枣适量，姜片适量，盐适量，料酒 适量

做法：

1花胶提前用水泡软(2-3个钟)待用。

2瘦肉切大块，焯水后待用。

3虫草花用清水泡一下后加入开水泡5分钟待用。

4把瘦肉放入炖盅，花胶切剪成适量大小段。

5放入所有材料，注入开水至炖盅的八分满。

6炖约3小时左右，食用前加盐调味即可！

温馨提示：

1、这里用的是花胶一个约40克，下面推荐的花胶！这个炖出来的汤都比较有胶质了，喝不过放到冰箱第二天全都凝固了呢！

2、冬草就是虫草花，叫法不一样而已，用的新会虫草，效果品质相对较好～

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