让面部饱满的最佳方法 让面部饱满的最佳方法是什么

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虽然安吉丽娜朱莉现在脸颊瘦削，美艳无比，但是我们看到她当年肉嘟嘟一脸胶原蛋白的样子还是会觉得很惊艳。那么我们有没有好的方法让脸部变得饱满年轻，胶原蛋白多得似乎要蓬起来呢？

一、没有多余的面部水肿和臃肿的脂肪

有的人可能会觉得这种说法很矛盾，因为不管是胶原蛋白、水肿还是脂肪都会让人看起来脸圆。其实不然，面部的脂肪和水肿会让你脸颊承受过多的重量，地心引力会让面部下垂，导致法令纹和嘴角纹的出现。因此，保持良好的作息，规律的生活，适当而健康的饮食方式，去掉水肿和多余而又臃肿的脂肪，才是拥有美好的胶原蛋白脸的第一步。

二、多吃鸡蛋补充优质蛋白

很多人认为胶原蛋白是可以直接食用后就作用到脸部的。其实胶原蛋白进入胃里会被分解成氨基酸，所以食用胶原蛋白与食用别的蛋白质食物并没有什么本质上的差别，而且还浪费钱。不过鸡蛋里面的蛋白所含有丰富的、容易被人体吸收的、全面的氨基酸，这些氨基酸可以用于胶原蛋白的合成，因此多吃鸡蛋虽然不能直接补充胶原蛋白，但是它们补充了胶原蛋白的“合成原料”。这也是为什么爱吃鸡蛋的美眉一般都老得比较慢的原因。

三、多吃蔬菜

蔬菜中富含的维生素和矿物质是能够帮助合成胶原蛋白的，而且还减少了长痘、脸油的可能性，所以想要变身青春系美人，蔬菜是不可或缺的。

常见的问题肌肤有：痘痘、痘印、斑、毛孔粗大、红血丝、细纹、过敏肌、激素脸、铅汞脸等

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