坐月子花胶应该怎样煲汤 月子里花胶汤怎么炖汤

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这叫乱炖，没有这么搭配的。　　红枣红糖枸杞桂圆肉加花胶还行，苹果就不要了。　　花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质，提高人体抵抗力，恢复体力。花胶有很多种，不同的鱼胶炖的时间不同的。还有，干货切片直接炖和泡发后炖制的时间也不同的。　　红枣枸杞桂圆红糖炖花胶可以大补气血，经常吃皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足。花胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些花胶还有比较突出的功效，比如补气血非常明显，或者对呼吸道疾病有显著恢复效果，或者能提高肠胃消化吸收能力，或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果。

我是饮食健康管理师小辉。大家都知道，花胶是一种名贵的滋补品，价格昂贵，它的营养价值如何，是不是真的很补身子呢？本期内容为大家做个介绍，我还会把我老婆在月子期间喝过的一款花胶汤。

月子炖汤推荐：花胶花生鸡爪汤。

这款汤是当初的月子中心推的，以下做法仅供参考。这款汤品可以增强月子宝妈的抵抗力，有一定通奶效果，补充蛋白质，搭配陈皮还能理气。

食材：

鸡爪4只、花生20g、花胶5g、眉豆20g、蜜枣4粒、陈皮适量。

做法：

1、花胶要提前一个晚上浸泡，花生、眉豆也要浸泡1小时，蜜枣和陈皮备好

2、鸡爪洗干净，把指甲尖切去；

3、花胶切成一小块，飞水、捞起，再次清洗，备用；

4、鸡爪飞水，捞起、清洗、备用；

这款汤真的很好喝，大家不妨试一试。

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