花胶和优甲乐 吃优甲乐可以吃花胶吗

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倏忽之间，跟着师父站桩已经“满月”了。我除了甲状腺全切手术后需服用优甲乐以外，身体的各项指标还算正常，生活比较安逸，作息习惯良好。但年过四十之后，脸色开始暗沉，出现明显的黄褐斑，白头发也越来越多。

爱美的我每天牛奶炖花胶燕窝吃，隔三差五地往美容院跑，开销巨大，但没有太大的改善。同事给我带来他老家补气血祛斑的中草药，效果也不明显。

四月初，偶然听朋友说他在站桩，说得挺神奇的。那是我第一次听到站桩，虽然听得云里雾里，但引起了我浓厚的兴趣。

因为随着年龄的增长，深刻明白锻炼的重要性，也希望找到一种适合自己的锻炼方式。

我先是关注了公众号上海德圆站桩，有了初步了解，几日后来到嘉定徐行---上海德圆养生馆，听师父讲解站桩原理和好处，随后师父指导我站了20分钟，就这短短的20分钟，感觉度秒如年，两条腿不停使唤的颤抖。虽然那一刻只知其然，而不知其所以然，但是就相信这是个神奇的东西。

老牛筋桩基础桩

4月13日正式开始站桩，头两天的30分钟是分两次完成的，中间会休息一小会，两天后已经能够连续站30分钟了。也许是刚开始站，内心有点小兴奋，我每天早上也会站30分钟。

两周后，在师父的指导下，我开始连续站40分钟了。在站桩的时候师父会不断的来给我调整，每次调整后会抖更厉害。虽然站桩的过程很累，但我欣赏一句话：“真的很累吗？累就对了，舒服是留给死人的。”

活鱼逆流而上，死鱼随波逐流。我坚信“治病”于“未病”之先，就是这个信念，让我风雨无阻地坚持。

三周后，脖子上出了红色的小豆豆，手背和右手的食指上长了类似于湿疹的东西，我之前是不长痘痘和湿疹的，询问师父后得知这个是站桩的排病反应，是好现象，是把身体里面的湿气和毒气通过体表排出来，好神奇哦。

从开始站桩以来，我就乖乖听话，师父怎么教，我就怎么学，不深究为什么。我觉得既然选择了相信，就认真地去坚持，总会有意想不到的收获。

我一直开玩笑说我站桩的目的是养生，不是去参加“武林大会”，所以能把师父教的认真学好都不错了，何必浪费精力去琢磨别人家的。一张白纸才能画出最美的画卷，一份信任才能收获最大的惊喜。

锻炼五脏六腑动功

有时候会和朋友分享站桩的收获，有些人信，也有些人不信，甚至有人说都是骗人的，但信与不信本在自己的一念之间。

就比如看见别人中奖了，跃跃欲试的人很多，认为自己也会有这种幸运；但是看到别人生病，立马去锻炼保养的人很少，觉得自己不会那么倒霉，这就是观念问题。站桩对我有改变，就想把这种喜悦分享给别人，不管他人信不信，反正我信了。

面授班合影

一个多月的时间，已经好多人夸我皮肤亮了好多，前几天我同事还说我黄褐斑也淡了很多。天秤座的我是天生颜控，夸我变漂亮会让我更加有动力，更加相信。这种改变除了有自身付出的努力，更多的是相信的力量。

上海赵静娴

2020年5月18日

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