产后吃花胶怎么煮好 产后吃花胶怎么煮好吃又营养

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相关产后吃花胶怎么煮好的扩展： 鱼胶可以和莲子一起隔水炖吗
鱼胶可以和莲子一起隔水炖，下面是做法。准备食材：干桂圆、鱼胶、莲子、红枣、枸杞、冰糖。1，首先将鱼胶洗净，泡6个小时以上，泡软后用剪刀减成条状放入炖盅。2，莲子，枸杞，干桂圆，红枣洗净待用。切记莲子不用泡，越泡越煮不烂，直接洗了下锅即可，冰糖少量。3，将鱼胶，干桂圆，莲子一起下锅，加两饭碗的水，大概450毫升左右。怕腥的，可在这个步骤里加一小片姜片一起炖，去腥！5，然后我们把炖盅放入电炖锅，隔水快炖2小时后再转慢炖。6，在快炖2小时到了后，再加入红枣，枸杞，转慢炖2小时即可。7，最后在出锅前五分钟加上冰糖，就可以端出来食用了，如下图。

我是饮食健康管理师小辉。大家都知道，花胶是一种名贵的滋补品，价格昂贵，它的营养价值如何，是不是真的很补身子呢？本期内容为大家做个介绍，我还会把我老婆在月子期间喝过的一款花胶汤。

月子炖汤推荐：花胶花生鸡爪汤。

这款汤是当初的月子中心推的，以下做法仅供参考。这款汤品可以增强月子宝妈的抵抗力，有一定通奶效果，补充蛋白质，搭配陈皮还能理气。

食材：

鸡爪4只、花生20g、花胶5g、眉豆20g、蜜枣4粒、陈皮适量。

做法：

1、花胶要提前一个晚上浸泡，花生、眉豆也要浸泡1小时，蜜枣和陈皮备好

2、鸡爪洗干净，把指甲尖切去；

3、花胶切成一小块，飞水、捞起，再次清洗，备用；

4、鸡爪飞水，捞起、清洗、备用；

这款汤真的很好喝，大家不妨试一试。

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