怀孕喝花胶对胎膜好 孕期喝花胶

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对,孕妇喝牛奶\酸牛奶会恶心,吐,是正常的..好多孕妇都这样,,可以改喝豆浆.孕妇体内对钙的储存是很必要的,尤其到了怀孕中期开始,,睡觉腿抽筋也是缺钙的表现...可以吃点孕妇专用钙片,(钙尔奇就不错,性价比也很高) 在饮食上还可以用高压锅压点酥鱼(连骨头一块酥,一块吃) 或鸡骨架! 很见效还有好多食物如 硬果类食物（如花生仁、核桃仁），海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高 另外补充维生素AD促进钙的吸收，,但钙尔奇里面都有了另外注意保暖,防止睡床凉..凉也会抽筋,

羊水对宝宝来说是非常重要的，是胞衣最内层的液体，起到保护胎儿的作用，与胎儿生长发育有密切的关系。适当的羊水量可以保护胎儿，并且为胎儿提供正常的发育环境，而且对母体来说，羊水也是有作用的，羊水可以形成水囊，在生产时对子宫颈和产道有软化扩张的功能，减少对母体的伤害。羊水量过多或者太少对胎儿来说是不好的，都有可能导致胎儿畸形，而很多孕妈妈在产检的时候被告知有羊水过少的情况，这可把她们给吓到了，导致羊水量过少的原因也是比较多的，比如，胎儿的畸形，胎儿泌尿系统的疾病，还有胎盘功能的下降等等情况，那么，孕妇喝什么汤补羊水呢

羊水的供给与更换是需要大量水分的，所以孕妇比一般人需要的水更多，所以宝妈千万不要等渴了再喝水，平时多喝水多喝汤，多喝豆浆,多吃水果之类应该有帮助的。

孕期汤谱

1.花生眉豆猪骨鸡爪汤/鸡脚煲章鱼

材料：花生，眉豆，猪骨或章鱼，鸡爪，果皮(小许)，蜜枣。(据说饮了这种汤脚不会肿的)

2.花胶鸡脚排骨汤

材料：花胶(最好在前一晚睡觉前先泡好)，淮山，枸杞子，猪骨，鸡脚，姜片，蜜枣。(这种汤对妈咪和BB的皮肤都是好好的!)

3.红萝卜玉米排骨汤

材料：红萝卜，马蹄，玉米，排骨，果皮(小许)，蜜枣。(这种汤有清热作用的)

4.粉葛鲫鱼汤/粉葛煲鲮鱼/粉葛煲猪骨汤

材料：粉葛，红萝卜(一小条)，排骨，白鲫鱼(鱼要先在油锅煎一煎才可以，这样煲好的汤才不会有腥味，鱼肉才不会全部烂了)，姜片。(鱼汤对大脑发育很好的)

5.绿豆白鸽汤

材料：绿豆，白鸽(一只)，排骨，果皮(小许)，蜜枣。(这种汤对解胎毒挺好的，但不宜多饮，如果体虚的准妈妈最好到35周才饮)

6赤小豆芡实汤

材料：赤小豆，芡实，淮山，猪骨，蜜枣，果皮(小许)。(这种汤是清热去湿的)

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