上火可以吃乌鸡花胶汤 乌鸡花胶汤上火吗

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如果你经常手脚冰冷，姨妈不准时，量少，痛经，脸色暗黄，经常懒得动，姨妈后没力气，那么下面4款靓汤必须每个月给自己安排起来！

一、白凤丸乌鸡汤

食材：乌鸡1只，白凤丸1粒，桂圆6颗，去核红枣3颗，枸杞3克，莲子8克，百合8克，姜片

做法：乌鸡切块焯水，其他食材清洗干净，放入砂锅中加入适量清水炖煮一个小时，出锅前撒入枸杞，加盐调味即可。

功效：气色双补，补中益气，美容养颜，调理月经！

二、党参黄芪老鸡汤

食材：老鸡1只，虫草花20克，百合8克，去核红枣3颗，枸杞3克，党参10克，姜片

做法：老鸡切块焯水，其他食材清洗干净，放入砂锅中加入适量清水炖煮一个半小时，出锅前撒入枸杞，加盐调味即可。

功效：补血养颜，补气养阴，温补不上火！（这些食材的搭配换成乌鸡或者鸽子都可以）

三、红参老母鸡汤

食材：老母鸡1只，红参8克，黄芪8克，当归2片，麦冬6克，去核红枣3颗，枸杞3克，姜片

做法：老母鸡切块焯水，其他食材清洗干净，放入砂锅中加入适量清水炖煮一个半小时，出锅前撒入枸杞，加盐调味即可。

功效：改善气虚体寒，手脚冰凉，可以增加元气，气血双补，不上火！

四、花胶乌鸡汤

食材：乌鸡1只，花胶3个，虫草花20克，黄芪六6克，桂圆6颗，百合6克，枸杞3克，姜片

做法：花胶提前一晚上泡开，乌鸡切块焯水，其他食材清洗干净，放入砂锅中炖煮一个小时，出锅前撒入枸杞，加盐调味即可。

功效：滋阴润燥，美容养颜，抗衰老，补充胶原蛋白！

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