每天喝胶原蛋白肽粉好不好 每天喝胶原蛋白肽好吗

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虽然胶原蛋白肽的美容护肤作用被证实了很有效果，但长期吃的话可能还是存在副作用的，尤其是这些胶原蛋白肽都是人为加机器参与加工的，一旦某个提取或者生产环节出现异常，有可能导致胶原蛋白肽出现问题，长期服用当然就存在很大隐患了。1、不纯粹的胶原蛋白肽长期吃会发胖。一是胶原蛋白肽是从动物类鱼类中提取的，如果选择的是鱼之外的其他原材料提取，那么会有很多的脂肪掺杂其中，长期服用脂肪大的胶原蛋白肽肯定会发胖吧;二是原味的胶原蛋白肽其实口感并不是很好，一些厂家为了改善口感会添加一些增味剂或者糖类成分，这样的胶原蛋白肽长期吃难道不会胖吗?2、大分子胶原蛋白肽会增加肠胃负担。通常胶原蛋白肽是通过肠胃消化系统先消化转化成氨基酸，然后再重更新合成人体所需要的氨基酸类型，在这个过程中胶原蛋白分子量越大，消化时对肠胃和肾脏的负担就越大，所以如果买到的不是短肽或者寡肽类胶原蛋白，长期服用对肠胃器官来说将是一个不小的压力呢。3、孕妇吸收不完剩余氨基酸会影响胎儿。虽然说怀孕期间胎儿也会吸收母体的胶原蛋白导致孕妈妈们体内胶原蛋白减少需要补充，但如果长期服用胶原蛋白肽超过了孕妇和胎儿的可吸收量，剩余不能吸收的氨基酸可能就会发生不好的影响的。4、被污染的胶原蛋白肽可能会损伤肌肤。胶原蛋白肽从提起到加工再到最后的成品中间需要经过多道工序，一旦原材料动物本身发生污染，提取的胶原蛋白物有可能也就存在隐患，长期服用这些不明污染的胶原蛋白肽皮肤不但得不到改善，甚至还会刺激皮肤敏感，失去为数不多的弹性和紧致。5、有的会对原蛋白过敏有些人会对牛奶或者大豆发生过敏，其实就是对立面含有的蛋白质过敏，所以一旦胶原蛋白肽的分子量过多，有些人长期吃可能就会发生过敏了。

原创： 伊的家小七老师 伊的家护肤老师小七 今天

今天为大家介绍美容方面的内容，随着人的年纪增大，体内的胶原蛋白会慢慢的流失，据说吃胶原蛋白肽粉可以补充，真的有效果吗?

1.保湿

胶原蛋白肽含有亲水的天然保湿因子，进入人体后直接形成胶原蛋白，时刻保持肌肤润泽柔嫩。

2.营养

胶原蛋白肽对皮肤有很强的通透性。通过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与并改善皮肤细胞的代谢，增强皮肤中的胶原活性。维持角质层水和纤维结构的完整性，改善皮肤细胞的生存环境，促进皮肤组织的新陈代谢，促进血液循环，达到滋润肌肤的目的。

3.肌肤亮泽

肌肤的光泽取决于含水量。胶原蛋白良好的保水性，令肌肤润泽透亮，散发健康光泽。

4.紧致

胶原肽被肌肤吸收后，填充于肌肤与真皮之间，增加肌肤紧致度，产生肌肤紧绷感，收缩毛孔，使肌肤紧致富有弹性。

5.抗皱

真皮内丰满的胶原蛋白层支撑皮肤细胞，结合保湿和抑制皱纹的功能，达到拉粗、淡化细纹的效果。

6.修复

胶原蛋白肽可直接穿透皮肤底层，与周围组织有良好的协调性。它可以帮助细胞产生胶原蛋白，促进皮肤细胞的正常生长。同时还具有抗炎、更新皮肤的作用。

胶原蛋白自己身体产生的才会有更好的效果，如果是通过外界补充，相对效果并没有很大哦，胶原蛋白肽粉哪个牌子好?可以通过美一下的美容创业栏目了解。

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1.保湿

胶原蛋白肽含有亲水的天然保湿因子，进入人体后直接形成胶原蛋白，时刻保持肌肤润泽柔嫩。

2.营养

胶原蛋白肽对皮肤有很强的通透性。通过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与并改善皮肤细胞的代谢，增强皮肤中的胶原活性。维持角质层水和纤维结构的完整性，改善皮肤细胞的生存环境，促进皮肤组织的新陈代谢，促进血液循环，达到滋润肌肤的目的。

3.肌肤亮泽

肌肤的光泽取决于含水量。胶原蛋白良好的保水性，令肌肤润泽透亮，散发健康光泽。

4.紧致

胶原肽被肌肤吸收后，填充于肌肤与真皮之间，增加肌肤紧致度，产生肌肤紧绷感，收缩毛孔，使肌肤紧致富有弹性。

5.抗皱

真皮内丰满的胶原蛋白层支撑皮肤细胞，结合保湿和抑制皱纹的功能，达到拉粗、淡化细纹的效果。

6.修复

胶原蛋白肽可直接穿透皮肤底层，与周围组织有良好的协调性。它可以帮助细胞产生胶原蛋白，促进皮肤细胞的正常生长。同时还具有抗炎、更新皮肤的作用。

在总结一下胶原蛋白粉的作用

①锁住水分、滋润肌肤；②.祛除色斑、美白肤色；④.收缩毛孔、紧致肌肤；⑤提高张力、增加弹性；⑥减少色素沉着、改善暗黄肤色；⑦.丰润皮肤、消除皱纹；⑧.修复损伤、延缓衰老；⑨修复缩水

还有就是很多人问孕期可以补充胶原蛋白吗？

女人在怀孕期间，胎儿会吸收母体大量的胶原蛋白，导致母体胶原蛋白严重流失。而产后，妈妈们因为照顾小孩而过度劳累，以及新陈代谢的大幅度下降，都会加速胶原蛋白的流失。如不及时补充，会加速肌肤的松弛衰老，皮肤就会出现干燥皱纹 暗黄，长斑，乳房也会松弛下垂等问题

市面上胡胶原蛋白成千上万我们怎么选择呢？

看分子量大小：2000道尔顿左右是最好吸收的。大于3000道尔顿以上不易被肠道吸收2.看原料：有些便宜的胶原蛋白是从猪或者牛的皮或者骨提取的，这些胶原蛋白里脂肪含量高，而且分子量大，吸收率低，属于低品质的胶原蛋白最好最安全的来源是无污染深海鱼皮，其分子结构与人体皮肤相似，安全极易吸收。而且无脂肪，不用担心长胖3.看纯度。有些胶原蛋白为了效果明显，添加了一些植物激素，这是非常不安全的。所以必须选胶原蛋白纯度高，且尽量无添加的产品，虽然可能不是最好喝的，但首先要安全。

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