海参怎样煮好吃又简单 煮海参的正确方法

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用料 海参 3只 大葱 1根 辣椒 1个 大蒜头 2瓣 姜 2片 料酒 1勺 生抽 1勺 蚝油 1勺 盐 适量 葱爆海参（鲜辣版）的做法

海参切段，胡葱斜切成段。

准备配料：生姜片*2、辣椒*1、蒜瓣*2 蒜瓣切片更入味，辣椒撕开更辣，我只放了一个辣椒，因为这个干辣椒够辣，如果辣椒不够辣的可以适量添加。

淀粉加水，搅匀备用。

1.开火热锅 2.倒油，我选择的是玉米油，其他油也可以 3.当锅里的油冒白烟的时候，加入姜片、蒜片和辣椒，翻炒 4.倒入胡葱段，翻炒至有香味

5.倒入海参，继续翻炒 6.加料酒、生抽、蚝油各一勺 7.如果觉得太干可以加少量水，少量！多了后面收汁时间会很长，我就是反面例子。 8.加盐调味 9.煮熟了就可以加水淀粉勾芡了 10.小火收汁。

一盘鲜香咸辣的葱爆海参就出锅啦！用料 海参 2只（二至三人份） 虾 10只 扇贝丁 半小碗儿 姜 （一块儿）最好是切姜丝 盐 适量 青菜 适量 香油 少许勺 燕麦 50克左右（多少随意） 鲜蔬海参虾仁扇贝海鲜粥的做法

海参2只

海参、扇贝丁、虾剥皮备用

海参切片

虾仁切丁

青菜切碎

做锅加水加燕麦

另加健脾养胃的粉一勺（芡实、茯苓、山药、莲子1:1:1:1）

烧开后转小火

烧3分钟左右加入海参、虾仁、扇贝丁继续烧开

加入青菜（我加的是小油菜，可以加自己想吃的任何青菜哦）开锅后关火加入少许香油出锅

营养丰富的海鲜粥喝起来，味道鲜美用料 海参 1只 丝瓜 2根 盐 适量 耗油 适量 蒜 4瓣 二荆条 1根 海参耗油鲜炒丝瓜的做法

把丝瓜削皮 切片备用

蒜拍成蒜末、辣椒二荆条切小段儿（不喜欢吃辣椒的朋友可以不放/喜欢你就多放点儿也行）

提前把海参切片切好

锅里放适量食用油，爆香蒜末和辣椒、倒入丝瓜翻炒片刻，中火即可，加点盐出汤，再翻炒至有点塌软，放入蚝油翻炒入味

炒熟后装盘，撒上海参薄片 就可以吃啦！

主料：海参400g胡萝卜350g蒜20g调料：花生油适量食盐适量料酒少许蚝油适量胡椒粉少许做法：1.各食材洗干净，特别是海参，肚子里面有沙子，一定要冲洗干净。如果用的是干香菇，需要事先泡发。2.胡萝卜切片，青椒切小块，3.海参斜刀切块状，香菇背部划”十“字刀，蒜切末4.坐锅热油，油温8分熟时倒入一半蒜末爆香5.倒入胡萝卜和青椒翻炒，大火爆炒，2分钟左右，转小火。6.加入香菇。稍微翻炒几下7.加入海参，翻炒均匀，大约3分钟左右，倒入半碗高汤或水，水微微没过锅中的食材即可，不要太多，加少量盐（总量的一半左右，少量料酒，少许胡椒粉，剩余的蒜末，翻炒均匀，加锅盖焖煮5分钟左右8.加耗油，翻炒，尝下味道，二次加盐调味，再大火收汁即可。

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海参是一种生活在深海之中的海洋棘皮动物，全身长满肉刺，以浮游生物为食，具有补肾益精，延缓衰老的功效，营养价值堪比人参，故称之为海参。

海参作为一种珍贵的食材，现逐渐走进百姓餐桌，今天就教大家做一道大葱烧海参，做法简单，味道鲜美，喜欢吃海鲜的朋友就跟着我们大厨来一探究竟。

首先把大葱白切成段，海参皮斜刀片成片。

用筷子把青菜扎个孔放上一个枸杞子，这样做出来菜品颜色搭配更好看。

接着我们把青菜焯一下水，锅内烧水，放入食盐2克，植物油5克。

水烧开以后放入青菜 ，放入食盐和植物油可以使青菜色泽更翠绿。

把青菜焯至断生以后，捞出控干水分摆放在盘中。

锅内再烧水，放入料酒5克，把海参皮焯一下水，放入一点料酒可以减少海参皮的腥味。

水烧开以后，可以捞出海参皮，用凉水冲洗控干水分。

现在我们把大葱炸一下，炸一点葱油，锅内烧多点油，放入大葱白，等葱白炸至变色捞出，把葱油倒出来。

现在我们开始烹饪：锅内烧油，油热以后，倒入一点面粉。

炒好以后，把炸过的大葱白倒入锅内，放入焯过水的海参皮，加入一点清水。

倒入料酒5克，生抽3克，加入食盐2克，胡椒粉1克，白糖2克。

勾入一点水淀粉，快速收一下汤汁，淋入一点芝麻香油。

快速翻炒化开调料以后，就可以起锅装盘了。

这道简单好吃的大葱烧海参就做好了，色香味俱全的一道美食，赶快试试吧。

我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，阿飞谢谢大家观看。

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