小孩吃燕窝的好处和坏处 7一8岁儿童能吃燕窝吗

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儿童食用燕窝可以，但是要适量，小孩对燕窝中的营养的吸收能力有限，一般的话是建议小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩吃的燕窝在炖的时候要炖的稀一些，让小孩好消化。燕窝的成分中含有丰富的水溶性蛋白和碳水化合物以及大量的微量元素，都能及时补充儿童所需要的营养成分，但是儿童只能适量吃些燕窝,这对其生长发育都是有好处的。

随着生活条件的改善，很多家长都喜欢给孩子炖一些补品补身子。燕窝是我国传统名贵食品之一，价格不菲。在一些电视剧中，也经常有富贵人家给孩子吃燕窝的剧情。不少家长认为，让孩子吃点燕窝，就可强身健体。

但燕窝真的是人人适宜的“ 万能补品”吗？ 近年来，一些关于燕窝引起儿童过敏的案例逐渐受到人们的重视。新加坡曾有一项针对868 名急性过敏儿童的调查表明，燕窝已经超过海鲜，成为最大的食物过敏来源。研究发现，燕窝可引起由IgE 介导的过敏反应，所以过敏体质者要慎吃燕窝，尤其是初生婴儿或儿童等过敏高发人群，吃燕窝有可能引起包括风团样皮疹、呕吐、哮喘甚至休克等急性过敏反应。

除了上述急性情况之外，进食燕窝后的迟发性过敏反应会出现肠胃不适、大便稀及湿疹恶化等慢性敏感症状。所以，儿童在初次食用燕窝后，应观察3 天，如果吃了燕窝后3 天之内没有出现过敏症状，才说明孩子对燕窝不过敏。此外，家长应明白，物稀未必补，加强儿童营养，最重要的还是均衡饮食。

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